普通の女子会じゃなんだか物足りなくなってきた。

そんな方におすすめしたいのが、

本格四川料理を満喫する中華女子会。

絶品点心や辛～い麻婆豆腐をみんなでシェアすれば、

なんだか団結！不思議と話もはずみテンションもあがってきますよ。

今回は渋谷にあります、陳家私菜 渋谷店に行ってきました。

幻想的なブルーが大人気の「青の洞窟 イルミネーション」をのぞみながら店内へ
赤い料理を頂きにテンションあがります。

青島ビールで乾杯

四川麻辣焼鶏鍋

やみつきになった 四川麻辣焼鶏鍋は、ジューシーな鶏肉に数種類のスパイスが香る炒め料理で

様々なスパイスの香りがあわさり食欲がますメニューで

ごはんがほしくなりました。

本場四川やみつき皇帝よだれ鶏

オーナーが自ら四川に直接出向き、何種類もの香辛料を厳選した

人気のメニュー

ただ辛いだけではない、奥深い旨さがとっても美味しかったです。

名物・殻付海老のピリ辛香ばし揚げ

20種類の香辛料を使ったメニューで

皮ごとたべれてパリパリで美味しかったです。

贅沢三宝エビチリソース炒め

海老プリプリ

20年間研究し《商標登録》したメニューだそうで

辛口にしました

唐辛子や山椒が効いた深みのある辛さが特徴の麻婆豆腐は

さらに食欲があがり

味わい深い辛さと旨みが織りなすハーモニーは食べるたびにやみつきでした。

唐辛子に含まれるカプサイシンは身体を内側から温めてくれ、

代謝UPや美肌効果もあり

楽しく食べて、内側から綺麗になる女子会はいかがですか。

陳家私菜 渋谷店
東京都 渋谷区 神南 1-16-3 ブルーヴァールビルB1
050-5869-6496

江戸時代や戦時中には飢饉を救う救荒作物として活躍したサツマイモですが、

今では、 ヘルシーな炭水化物として、

現代人の健康と美しさをサポートする作物として活躍中ですが

ダイエットのために、炭水化物を避けている方も多いんじゃないでしょうか？

炭水化物に多く含まれる「糖質」が、

私たちの体の血糖値を上昇させるため、体に脂肪がたまりやすくなるというのが理由の一つ。

そんな炭水化物に属する食材の中に「さつまいも」があります。

しかしさつまいもの食物繊維がすごい！

さつまいもには豊富な食物繊維が含まれています。

そして

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
の両方を含んでおり、このうち不溶性食物繊維を多く含んでいます。

不溶性食物繊維は、口から胃の中に入ると水分

そのため不溶性食物繊維を摂ると、お腹を膨らんで満腹感を感じやすくなるので、

さつまいもを食べることで食べ過ぎを防ぐことができます。

さらに、さつまいもの食物繊維の効果は、消化吸収をゆっくりにする効果もあるため、

食べたさつまいもは胃や腸に長くとどまって腸内環境を整え代謝を上げる

腹もちが良くなるんですよ。

この効果から、ダイエット中なのについついしてしまいがちな

食べ過ぎ
間食
などを、さつまいもを食べることで簡単に防ぐことができます。

ちょうど今週

新宿駅近くにあります

ＪＡ東京アグリパークで開催中

こちらのイベントでは、日本全国からサツマイモを取り寄せて

毎日、日替わりで４種類ずつ紹介してくださっています。

ちなみに

初日の今日は、

・宮崎県から「宮崎紅」

・鹿児島県から「安納芋」

・徳島県から「鳴門金時」

・神奈川県から「シルクスイート」

の４種類が参加！

“１００円食べ比べ・食べ放題”

１１時～１３時までの時間限定で実施されています！

さつまいもに含まれるクロロゲン酸やアントシアニンには抗酸化作用があり、

美容や美肌を意識する方にもオススメ!

さつまいもは通年出回っていますが、実は一年中採れるのではなく、

収穫されるのは夏から秋にかけてのみ。

採れたてのさつまいもは栄養価が高くまた2～3カ月貯蔵すると甘みが増して

味がのってきます。

よりいっそうの美肌効果を期待する方には秋～冬にかけてがオススメ！

是非お出かけくださいね

※１２時４５分が最終入場時間となります。

　食べ放題希望のお客様はお早めにお越しください。

※再入場は再度１００円がかかりますのでご注意願います。

ＪＡ東京アグリパーク
〒151-0053
東京都渋谷区代々木2-10-12 ＪＡ東京南新宿ビル1F
JR新宿駅南口より徒歩4分
営業時間 11:00～19:00
※イベントの内容によって前後する場合がございます。
詳しくは各イベント内容をご確認ください。
TEL 03-3370-3001
FAX 03-3370-3017

冬の足音が近づいてきていますが、

いつでも常夏なアロハなムードで

夏気分をあじわってみませんか？

Eggs ’n Thingsでは、ハワイのクリスマスをイメージした「Aloha Christmas」をテーマに、

この時期にしか味わうことのできない特別メニューが

11月24日から開始されています。

クリスマスには欠かせない、チキンやステーキを含む、

４種類のお肉とステーキソースがクセになる、

ボリューム満点の『アイランドミートプレート』を始め、

濃厚クリームチーズフロスティングを雪のようにまとったイチゴたっぷりの

『”ハウハウ”ストロベリーパンケーキ』、

ショコラテリーヌのような濃厚な味わいと３種の甘酸っぱいベリーが上品な

『”ココレカ”ミックスベリーパンケーキ』が期間限定で新登場。

他２品を含む５種類のメニューが楽しめますよ。

“ハウハウ”ストロベリーパンケーキ （”HAUHAU” STRAWBERRY PANCAKES）
1,680円（税別）

クリスマスケーキの定番であるイチゴのショートケーキをイメージし、

ホワイトクリスマスを表現した一品。

フレッシュで甘酸っぱいイチゴをふんだんに使い、

たっぷりの濃厚クリームチーズフロスティングでコーティングしました。

クリスマスツリーをイメージしたピスタチオのホイップクリームがさらにクリスマスムードを盛り上げます。
※”ハウハウ”はハワイ語で「雪」を意味します。

“ココレカ”ミックスベリーパンケーキ （”KOKOLEKA” MIX BERRY PANCAKES）
1,580円（税別）
ショコラテリーヌのように濃厚な味わいの中に、カカオの甘さとほろ苦さが絶妙に広がる一品。３種のベリー（ストロベリー・ブルーベリー・ラズベリー）とホイップクリームをふんだんに添えた冬にぴったりの一皿に仕上げました。
※”ココレカ”はハワイ語で「チョコレート」を意味します。

アイランドミートプレート （ISLAND MEAT PLATE）
2,980円（税別）
４種類のお肉（チャックアイステーキ・ハーブチキンコンフィ・ポルトガルソーセージ・ベーコン）が味わえるボリューム満点の一皿。

特製ステーキソースがクセになる、クリスマスディナーには欠かせないミートプレートです。

ドリンクもXmas。

右から
●ウィンターバケーション（WINTER VACATION）650円（税別）
グリーンアップル、クランベリージュース、炭酸水のクリスマスグラデーションは甘酸っぱさとシュワッとした炭酸で爽やかなドリンク。

●マシュモカ（MARSHMALLOW MOCHA） [Hot] 650円（税別）
ほろ苦いエスプレッソにミルクとチョコレート、たっぷりのマシュマロを加えた一品で
甘さ控えめ、マシュマロをしっとりと溶かしながらのほっこりドリンクです。

いかがでしたか？　クリスマスシーズンはEggs ’n Thingsでリュクスなメニューを

一番人気のパンケーキもいいですが、定評のある肉料理もおすすめ！

ジューシーな肉汁と柔らかな食感がたまらない美味しさです。

また、クリスマス限定でXmasパーティーメニューもおすすめ。

ぜひ、この機会にご家族、ご友人の方々と利用してみてくださいね。

Eggs 'n Things
https://www.eggsnthingsjapan.com

ここ数年、低糖質のパスタやパン、スイーツなどが大ヒット。

自炊なら調整しやすい糖質制限メニューだけど、

外食となるとあきらめて我慢している人も多いはず。

フルコースなんて論外！とあきらめるなかれ。

今回は、糖質制限中のダイエッターでも安心して外食できるホテルで頂ける

低糖質ランチができる

横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ28階にあります。

スカイラウンジ「ベイ・ビュー」 糖質制限エレガンス ランチを頂きました。

今までの健康食やダイエット食は、

カロリー重視で構成されているものがほとんどだと思いますが、

低カロリーのメニュー構成では、

重要な栄養素が不足してしまい、その反面意外と糖質が高いメニューになってしまうことがあり、

その結果身体のことを考えた低カロリーのはずなのに、

逆に肥満傾向になることさえもあります。

低糖質メニューでは、カロリーを抑えることはせず、

こだわりの新鮮な魚介類と、旬の野菜をベースにフランス料理の王道である

良質な生クリームやバターを使ったフルコースのお料理で構成。

医師の監修のもと2015年6月からされているそうです。

このランチのスゴイところは、

前菜、肉料理、魚料理、デザートにパンがついて、糖質は合計32g。

ご飯、おかず、みそ汁といったごく普通の食事1食で90～100gの糖質をとっていることを考えると、

驚きです。

【前菜】糖質 3.1g
サーモンマリネのショーフロワ仕立て　香味野菜と共に
Chaudfroid of the salmon marinade with flavor vegetables

食材の風味やうまみを閉じ込め、

柔らかく仕上げる「真空調理」を採用されています。

薄味を想像していましたが、サーモンのうまみがしっかりあります。

【魚料理】糖質 5.8g
魚介のパナシェ　ジュドコキヤージュとルイユと共に
Panache of fishery products with jus de coquillage and rouille

蒸した真鯛にえびやムール貝をあしらった一皿で

うまみたっぷりの貝のエキスを味のベースに、

プチトマトで甘みがあり美味しく食べ応いのあり満腹感のあり美味しかったです。

【肉料理】糖質 5.7g
国産鶏モモ肉のフリカッセとムネ肉の茸とハーブのクルートと共に
Fricassee of the domestic chicken thigh with croute of
a mushroomand herb of the breast

このお料理が５gの糖質と伺いびっくり！

鶏もも肉のフランス風煮込みと、むね肉のソテーです。

低温調理で火を通した胸肉はやわらかくて美味しい〜

ホワイトソースは小麦粉を使わず、鶏のうまみでとろみを出しているそうですよ。

【パン】パン2個糖質 8.0g
ブランロール
Bran Roll

香ばしい〈ふすま〉のパンが2つつきます。

もちもちした食感で美味しかったです。

もちろんホテル自家製の焼きたてです。

【デザート】糖質 9.4g
ゴマのブランマンジェ　バニラアイスクリームを添えて
Blanc-mange of sesame with vanilla ice cream

デザートは、香り高いゴマのブランマンジェ。

バニラアイスが添えられフルーツもたっぷりですが、

しっかり糖質オフされているので安心。

ボリュームもあるのでとてもお腹いっぱいで大満足でした。

罪悪感なく美味しいランチをいただけるのはうれしいですね。

横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ「ベイ・ビュー」
※「糖質制限エレガンスランチ」は1週間前の予約が必要です

横浜ベイシェラトン ホテル＆タワーズ 公式サイト

横浜ベイシェラトンは、魅力的な観光スポットにも至便なロケーションにあり、周囲に多彩な商業施設を有し、ショッピング・観光・ビジネスの拠点としてあらゆるシーンでご利用いただける皆様の心と心をつなぐホテルです。

www.yokohamabay-sheraton.co.jp

肌寒い季節が到来してもまだまだ人気のコリアンデザートカフェ「SULBING（ソルビン）」に、

韓国でも話題の新メニューが日本初登場！

ソルビン女子会です。

新メニューは

「黒ごま生クリームソルビン」（1000円）
「抹茶チョコレートソルビン」（1200円）

真っ黒なソルビン「黒ごま生クリームソルビン」は

生クリーム以外の漆黒スイーツで

この新メニューは、韓国で「黒心（フックシム）ソルビン」として発売された人気メニュー。

ソルビンおなじみのふわふわのミルクかき氷に、

黒ごま、生クリーム

さらにその上に黒ごまをまぶした真っ黒なお団子を

大胆にトッピングした一皿です。

香ばしい黒ごまと生クリームのなめらかさ、

お団子のもっちりとした食感が一度に味わえるソルビンは、

秋にぴったりな仕上がり。

見た目のインパクトはいうまでもなく、

味わいまでしっかり楽しめますよ。

また、今年の春に日本でも登場し、大人気だった「抹茶チョコレートソルビン」（1200円）も

この時期限定で復活！

ミルクかき氷に抹茶パウダーやココアパウダー

チョコブラウニー、抹茶アイスを盛りつけた、

甘さとほろ苦さがマッチしたソルビンです。

一緒に提供される抹茶ソースをかけると、

さらに濃厚な印象になり

ごまや抹茶、お餅など、和の食材がふんだんに使われていて

食べ応え十分です。

秋冬日本限定「チーズカレーピザトッポギ」もオススメ。

「トッポギシリーズ」は、韓国で古くから食べられている伝統料理・トッポギを、

もっと若い人に受け入れてもらえるように、

トッポギのうえにチーズとピザ生地をのせて焼き上げたメニュー。

見た目のインパクトも抜群で、表面の中央からフォークでつまむと中からトッポギがあらわれる。

中でも「チーズカレーピザトッポギ」は2017年初登場の日本限定メニュー。

ピリッとしたペッパーカレーと合わせたトッポギのうえに

チーズとピザ生地をのせて焼き上げており、

ほどよい辛さのカレーとチーズのコクがトッポギとマッチした一品です。

ソースの辛さとチーズのまろやかさがやみつきになるメニュー。

是非この機会にソルビンに足を運んでみてはいかがでしょうか？

・ソルビン 原宿店
住所：東京都渋谷区神宮前1-14-34 FPGリンクス原宿2F
・ソルビン 天神店
住所：福岡県福岡市中央区天神2丁目10-3 VIORO地下2F
・ソルビン 仙台店
住所：宮城県仙台市青葉区中央1丁目1-1 エスパル仙台 本館2F

http://www.sulbing.jp

和牛オリンピックで唸らせる旨さの宮崎牛

畜産が家業という環境に育ち、

肥育段階から牛に熟知している店主が

牛肉の美味しさを伝えようと、お肉本来の旨味をダイレクトに感じることがお店

『STEAK&BAR SANKYU』でステーキ女子会してきました。

カウンターが7席に、テーブルが2卓ほどの小さなお店。

上質ごこちな印象の空間で、

店員さんのフランクな対応にアットホームさも感じられます。

あっという間に常連さんにカウンターがいっぱい

私も次回はカウンターに座りたいと思ったのでした（笑）

海老とアボガドのポテトサラダ

宮崎牛の炙りカルパッチョ

お店No.１の人気メニュー

何枚でもいただける美味しさです。

コラーゲン牛すじと大根の味噌煮込み

牛すじをとろとろになるくらい煮込んだアツアツ料理で

コラーゲンたっぷり

翌日お肌つやつやでした。

宮崎牛のお得ステーキ3種盛合せ

ランプステーキとサーロインステーキとフィレステーキの食べ比べセット！

旨みが凝縮した肉を高温で通すと、

表面はカリッ、中からはじゅわりと肉汁が…。必食に値する美味しさです。

〆はキーマカレー

カレーの香りが漂うと

またお腹がすいてきました（笑）

カレーに入れるにはもったいないくらいの牛の旨味が感じられる

逸品！美味しかったです。

何種類ものデザートメニューがあってとっても迷ったのですが

生チョコにしました。

口溶け感がたまらない

大満足です、お値段も手頃！

上質な宮崎牛がリーズナブルに味わえる知る人ぞ知る名店たる所以を実感しました。

STEAK&BAR SANKYU
〒154-0001
東京都世田谷区池尻2-34-12シンエイ池尻ビル3F
営業時間
19:00-05:00
田園都市線 池尻大橋駅 徒歩3分
050-5590-0506

アメリカを中心に世界15ヶ国で急成長している最新ワークアウト・スタジオ

「Orangeｔheory Fitness（以下オレンジセオリー・フィットネス）」は

昨年11月の国内1号店（横浜市青葉台）に続き、

都内第1号店としてワークアウトや健康への関心が高い、

東京都港区麻布十番エリアに2017年12月1日にオープン。

先日は記者発表会に取材に伺いました。

「オレンジセオリー・フィットネス」は、トレーナーによる指導のもと

エネルギッシュな音楽に合わせて、

科学に基づいた有酸素エクササイズとストレングス・トレーニングを交互に繰り返す、

ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング（高強度インターバルトレーニング）で。

少人数のグループパーソナル・トレーニングを行いながら、

心拍数をモニターで確認し、

最大心拍数の84%以上である「オレンジ・ゾーン」と「レッド・ゾーン」の中に計12～20分入ることを目標にします。

加えて、 「オレンジ・エフェクト」といわれる

最長36時間継続する「アフターバーン効果」により、

運動後のカロリー消費を高め短時間で成果を期待出来るプログラムとされ、

今までにない革新的なスタイルのワークアウト・スタジオです。

アメリカでは、自然にモチベーションが高まるレッスンで楽しみながら

確実に効果を得られることから、

30歳代から50歳代といった幅広い年齢層を中心に瞬く間に人気となり、

2010年のフロリダ州で第1号店をオープン以来、

アメリカで約700店、その他海外で約80店と世界各地に展開しています。

また、200店の開業を皮切りに、

1年で店舗数を2倍に拡大させただけでなく、

現在1店舗も閉鎖してないビジネスモデルの安定性も高く評価されています。

ビジネスモデル、継続性の高さ、エンターテイメント性、

ワークアウトの密度・事後効果など様々な部分でメディアを含め、

多方面から賞賛を得ていることから、

オレンジセオリー・フィットネスでは、

“世界一の1時間”をご提供していると

自負されていらっしゃいました。

オレンジセオリー・フィットネスのワークアウトは、

トレッドミル・ローイングマシン・ファンクショナルトレーニングを組み合わせた、

60分間のトータルボディ・ワークアウトで。

参加者は、ハートレート・センサーを着用し、スタジオ内に設置された大型ハートレートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。心拍数はレベルによって5つのカラーゾーン（グレー・ブルー・グリーン・オレンジ・レッド）に分けられ、最大心拍数の84%以上である「オレンジ・ゾーン」と「レッドゾーン」の中に計12～20分入ることを目標にします。
ターゲットゾーンを維持することによって、カロリー消費効果を高め、1レッスン（60分）で約500～1000kcalを消費※します。さらに、「オレンジ・エフェクト」といわれる「アフターバーン効果」により最長36時間、運動後のカロリー消費を高め、短時間で成果が出るプログラムとして注目されています。
※カロリー消費量には個人差があります。
また、参加者がそれぞれの運動レベルに合わせて強度を変えていくプログラムは、365日毎日内容が変化していくことで飽きることもありません。仲間と一緒に行うワークアウトで、「本物のボディメイク」に励むことができるのがオレンジセオリーの最大の魅力であり、醍醐味です。

■11月30日（木）までの期間限定キャンペーンとして、入会した方に、本オープンまで通い放題の特別無料体験のレッスンもあります

是非チェックしてみてくださいね

「Orangeｔheory Fitness」麻布十番店
住所：〒106-0045
東京都港区麻布十番1-7-5フェスタ麻布B2
電話：03-6459-4455
営業時間（予定）：
平日　 9：00 ～23：00
土曜 　9：00 ～20：00
日曜・祝日　9：00～19：00
会員種別（予定）：
レギュラー会員／18,000円（税抜）　※オープン特別価格
（開業時に会員様へ向けた特別月会費のことで、開業前後に一定の会員数に達したのちには、会費価格を引き上げる場合がございます）尚、特別価格ご入会者様は、ご入会中は特別価格で継続いただけます。
アクセス：
都営大江戸線／東京メトロ南北線
「麻布十番」出口7 徒歩1分 http://www.orangetheoryfitness.co.jp/azabujuban

近年は、埼玉の街のなかでは、これまで目立たない印象だった和光市にも大きな注目が

集まっており和光市は「これから人気が出そうだと思う郊外の街ランキング」（東京23区を除く）では、なんと3位にランクイン！されています。

和光市は、東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線の3つの路線が乗り入れる交通至便な街として、以前からそれなりに注目されてはいましたが、

2013年に副都心線と東急東横線、みなとみらい線が相互直通運転を開始したことが、人気急上昇

乗り換え不要で和光市駅から池袋駅までは準急で約13分

新宿三丁目駅へは急行で約19分、渋谷駅へは急行で約24分で行けるので便利

もっちもっちのPizzaがいただけるから行こうと話が高まり

イタリアン熱が冷めない程度の距離感で行けると和光市グルメに注目が集まっています。

先日はイタリアン女子会

お値段もリーズナブルでとっても美味しいと口コミ人気なPizzeria bar 58へ行ってきました。

新鮮なお魚料理やPizzaが美味しいと教えてもらったので

前菜からおさかな料理をお願いしました

タコのカルパッチョ

新鮮なタコで透明感がすごい

とっても美味しかったです。

本日のアクアパッツア

おさかながふわっふわで食材の新鮮さを感じます。

出汁がよくでていて

うまみがあってスープまで残さず最後までいただきました（笑）

４種のブルスケッタ

見た目にもお洒落にみえる『ブルスケッタ』。

カリカリっとした食感も楽しめ、トッピングする具材によって、

様々なアレンジがきくところが魅力で女子会メニューになくてはならないメニュー

また、こちらのお店の美味しさもわかる料理として

いつも注文しているのですが

トマトの甘みも抜群でワインも注文したいくらいの美味しさ

こちらのカポナータは絶対美味しいと思います。

お目当てのPizzaがきました。

マルゲリータ

生地が薄くてもちっもち

とてもおいしくて何枚でもいただけます

なんと直径２５センチの大きなこのピザでも１２００円というリーズナブル。

ランチタイムだと食べ放題があるので

リピートで伺おうと計画中です

Pizzeria bar 58
埼玉県和光市丸山台1-4-16
048-424-2558

本日は 株式会社たかくら新産業のイベントに訪れました。

NYのアロマセラピーブランドの輸入販売に始まり、

デザイン性と機能性に優れ、

かつ日本人の感性とライフスタイルに合うアイテムを常に消費者目線で厳選し

創りだされてきた「たかくら新産業」は

製品作りで培われた「目」で、今、オリジナル製品の開発に情熱をかけていらっしゃいます。

ターゲットは「身近な家族」

親・子供・兄弟などの家族はもちろん、

家族の一員であるペットも含め、家族みんながhappyになれるアイテムを提供されている

ライフスタイル向上提案企業さんです

扱っているブランドは

ナチュラルオーガニックをデイリーユースを

モットーに日々邁進されていらっしゃいます

株式会社たかくら新産業のモノ作りは

株式会社たかくら新産業のモノ作り３原則
絶対的な差別化商品だけ作る

⇨常識にとらわれず世の中に無い、新カテゴリーを作る
個人の「こういうものが欲しい」を最優先

⇨ひたすら消費者目線で本当に自分が欲しいかという感覚を大事にしています。
商品に愛があるか

⇨本当に自分が欲しかった商品になるまであきらめない
目先の利益を追究して流行に乗っかり商品を開発し大規模な広告をうって販売が一切せず

こだわりぬいた自分たちのブランド、商品の共感者をふやしていくことに注力されているそうです。

今回の新商品は４アイテム

「世界一美味しいはちみつ」2017年11月25日発売予定〈数量限定〉

類まれなる芳香と、高い抗菌性を併せ持つ幻のはちみつ、レザーウッドハニー

ブルーヒルズハニー.
タスマニアン.
レザーウッドハニー TA5+.

250g ¥3,800＋税

くり返し起こる部分トラブルに⚡️.
オーガニック集中ケアクリーム新登場.
.
乾燥性敏感肌に対応する.
モイストリペアシリーズより、.
くり返す部分トラブルを集中ケアする.
「メディ クリーム」が新登場。.
.
世界初の特許成分.
「天然ヒト型セラミド」をシリーズ史上最高の10倍濃度で配合し
.
さらに、かゆみに直接作用する有効成分γ（ガンマ）オリザノールを含む「米ぬかオイル」
抗炎症作用のある「リコリスエキス」.
殺菌作用のある「ティーツリーオイル」などの.
植物保湿成分を豊富に配合。.
乾燥、かゆみなどトラブルをくり返す箇所に塗ることで、.
バリア機能の整った健やかな肌に導きます。.
生後６ヶ月の赤ちゃんからご使用いただけます。

10月25日発売
メイド オブ オーガニクス.
モイストリペア.
メディ クリーム.
15mL　¥1,600+税.

Point1.
指先　口角　背中など.
顔・からだの部分トラブルケアに.
目元　首など気になるパーツケアにも.
.
Point2.
天然成分100％.
オーガニック80.5％.
家族みんなで使える.
.
Point3.
スッとなじむ軽めのクリームタイプ.　
ベタつきが苦手な方も快適にケア.
.
一家に一本、常備してトラブルを素早くケアできます。

ピュビケア オーガニック
フェミニン スポットクリーム 15mL
NEW!!
Price.1,944円(税込)

11月1日発売
PERFECT POTION
マム＆キッズマスクスプレー 25mL

流行時期の人気アイテム
マスクスプレーに、子供用・低アルコール処方、登場

流行時期のマスクのお供に最適なパーフェクトポーションのマスク専用アロマスプレー。マスクを清浄しながら、さわやかな天然アロマが香り、1日中スッキリ快適に過ごせます。

子供とママに人気のリフレッシュできる香り「スイートオレンジ」のアロマ精油を採用、低アルコール処方に仕上げました。

口元に直接触れるマスクに使うものだから、快適な100％天然由来成分。小さなサイズで持ち運びに便利です。

＜こんな時に＞
梅雨時期、春先・秋口のグズグズの季節、冬の流行時期に
マスクをすっきりリフレッシュしたい時に
お子様とママのリフレッシュに

＜使用方法＞
噴霧口をマスクに向け、適量(1～2プッシュ)をマスクの外側・内側に10cm ほど離して 均一にスプレーしてください。
スプレーしたマスクは軽く振る等してよく乾かした後に着用してください。

＜全成分＞
エタノール（植物由来）、水、グリセリン（植物由来）、スイートオレンジ油†、リモネン*、ラベンダー油†、ローマカミツレ花油†、ニュウコウジュ油†、リナロール* (*:精油に含まれる天然成分†：オーガニック認定成分)

＜原産国＞
オーストラリア

たかくら産業
http://www.takakura.co.jp

女性ウケもバッチリのジューシーチキンで有名な

溝の口にオープンのHerb Diner & Bar ジャックポットで女子会でした。

神奈川県川崎市溝の口にひと際目立つ大きなビル「OKKA 634」にオープンした

今注目されている「ニュー・アメリカン・キュイジーヌ（New American Cuisine)」の料理を

頂けるお店。

アメリカではこの「ニュー・アメリカン・キュイジーヌ」とカテゴリされる

レストランがここ数年で急増しており、口コミサイトやグルメサイト

雑誌などではおなじみのフレーズになっています。

そもそも伝統的なアメリカ料理というのも、

メルティングポットと言われる

さまざまな人種・民族の食文化が溶け合って生まれた料理

このフレーズは1980年代からカリフォルニアを中心に使われ始めた言葉だそうで

他国の料理技術や食材を改めて取り入れることで新しさを打ち出し、

これまでのアメリカ料理よりヘルシーさや自然派という意識を加味した料理カテゴリだそうです。

こちらのメニューをみると

モロッコ料理もあったりと女子好みのメニューも豊富です。

仔羊のモロッコ風 タンジーヤ クスクス添え

クスクスは

小麦粉から作られた小粒のパスタ、「クスクス」。

フランス、北アフリカから中東にかけての地域で親しまれている食材で

ご飯よりも低カロリーで、ビタミンB、ミネラルを豊富に含んでいるので

以前から巷で注目を集めている食材ですが、

タブレと呼ばれるサラダをはじめレパートリーが多く、

今年のトレンドと言える食材

「羊肉」の煮込み料理にクスクスを添えている料理で

一気に異国情緒あふれる一品。

モロッコ・マラケシュの郷土料理で

タンジーヤと呼ばれる壺に、肉やスパイス等を詰め調理され運ばれてきました。

壷の中をあけてお皿にとるパフォーマンスは

とっても興味をそそりましたよ。

Baked OYSTER
五種盛り合わせ1200円

ガーリックバター焼き、ウニバター焼き、ベーコンクリームグラタン、アンチョビバター焼き、
ガーリック味噌クリーム焼きの５種類の味を楽しめます。

ワインやビールにもピッタリ

ジューシーで美味しかったです。

タコ アヒージョ680円

店内のオーブンで焼いた自家製パンがフォトジェニック

パンがふわふわで美味しかったです。

マッシュルームクリームスープ

しめじ、椎茸、マッシュルーム、ベーコン、を使ったクリームスープをパイ包みにしていて。

パイをこわしながら頂きます。

ベーコンの芳醇な香ばしいかおりとクリーミーなマッシュルームスープでとっても温まりました。

ローストチキン専用のオーブンでじっくり焼いた、イチオシメニューもお願いしました。

ワイルドに見えるチキンですが、

お写真撮影用に一度丸々一羽の鶏肉を見せていただけますが

ちゃんと切り分けてくださいます。

いただくとぱさつきもなく美味しー

その秘密は、じっくりと低温であぶり焼きにしているそうで余分な旨味は落としつつ、

旨味はしっかり残しているので、しっとりジューシーなのに脂っこくない。

ヘルシーな一品だそうです。

たっぷりのハーブでマリネし内側まで味がしっかり染み込んだ状態で

骨つきの丸のまま串に刺し、回転させながら焼いているので

香ばしく焼きあがった皮にも、ほんのりハーブの香りが。

この香りが、さらに食欲を高めてくれます♩

おしゃれに楽しむなら、白ワイン。

もっとカジュアルに楽しみたいというときにはビールやハイボールを合わせるのも

おすすめ！

お料理・ドリンクへのこだわりはもちろん、店内のおしゃれさも女子会では重要なポイント。

木の温かみが溢れる空間になっていて

テラス席も素敵なロケーションになっています。

女子会するならHerb Diner & Bar ジャックポット

その他のメニューもお酒に合うものを揃えています。

秋の夜、ちょっとおしゃれに大人女子会を楽しみたいときには、

Herb Diner & Bar ジャックポットを活用してみてくださいね。

Herb Diner & Bar ジャックポット]
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-11-8 7F
11時00分～23時00分
044-328-5593

トランポリンを使った新しいエクササイズ

「ジャンピング・フィットネス」を知っていますでしょうか？

現在、ヨーロッパ全土で大ブレイク中のこちらは、

ハリウッド女優のキャメロン・ディアスやグウィネス・パルトローが夢中になっているそうで

すでに海外では定着しているフィットネスです。

11月9日（木）神戸に「ジャンピング・フィットネス」の

専門フィットネススタジオ「JUMP ONE SANNOMiYA」がオープン。

先日は体験に行ってきました。

私は元トランポリン選手で

全日本ジュニア９位で

久しぶりに親子トランポリン教室に行ったらスカウトされて

２週間後の全日本のトランポリンの試合にも出場し

８位になったことがあり神戸市トランポリン協会の教室の指導員もしていました。

トランポリンはその当時普及してなかったのですが

小さい頃にならっていたことで色々な面に役にたっているなと思っています。

さて、「ジャンピング・フィットネス」は、

トランポリンでジャンプしながらエクササイズを行うもので、

1回45分のレッスン中に、450～800kcalを消費できるとか。

「レッスンでは、ヒップ・ホップやＪポップなどの音楽に合わせて、

体を動かしNASAの検証によると、

トランポリンを20分跳ぶと、ランニング50分くらいのカロリー消費になると言われています。

トランポリンで体の深い部分にある筋肉・コアマッスルが鍛えられることで、

基礎代謝が高くなって太りにくくなったり、

血流がよくなるために美肌効果もあるというから、

美容には最適の運動でおすすめ。

「大音量の中で思いきり体を動かすことで、楽しい気分にもなりますし、

ストレス解消の効果も期待できますよ」

気になる料金は、定額で月に何度でも使える「月会費マンスリーメンバー」（15984円）と、

定額で月に4回使える「マンスリー4メンバー」（13824円）のプランの2種類。

まず体験してみたいという方は「トライアルチケット」を。

こちらは、「WEBクレジット決済」（3240円）「店頭現金決済」（3780円）がありますが、

オープニングキャンペーンで

【期間】　 　 2017/11/9(Thu)～2018/2/28(Wed)

【対象の方】 期間中、Sannomiyaを含む各スタジオにてトライアルレッスンを受講していただき、

その当日にSannomiya所属のマンスリーメンバーに入会されたお客様。

下記の適用条件をご確認ください。

◆特典1　入会金(¥5,000)＋マンスリーメンバー登録料¥4,000)⇒¥0
◆特典2　12・1・2月分の月会費が¥5,000/月OFF!! 通常¥14,800/月⇒¥9,800/月
さらに・・・
◆特典3　11月中にご入会頂くと11月分の月会費が最大￥10,000/月OFF！ 通常¥14,800/月⇒¥4,800/月
　※価格はすべて税別表記です。
　※特典2,3の月会費について、ご入会初月の月会費は日割り計算でご請求致します。

平日は朝7時から23時まで営業しているというから、朝活でも仕事帰りでもOK。

新感覚のエクササイズで夏までに理想の体を目指してみてください。

【Sannomiya】オープニングキャンペーン実施!! | NEWS - ニュース | jump one

www.jumpone.jp

一般社団法人 日本スーパーフード協会（所在地：東京都港区、代表理事 勝山亜唯美）は、

昨年の発表に引き続き、

今年も日本におけるスーパーフードの２０１８年のトレンド予測として、「２０１８Ｓ／Ｓトレンド予測　スーパーフードランキング　ＴＯＰ１０」を開催、発表会へ伺いました。

今期の

日本スーパ−フード協会は

ジャパニーズスーパ−フードを【健康食品】＋【美食】＋【食文化】として

世界に通じるブランド化していくことを改めてブロデュースすることを

お話されていました。

近年アサイーやチアシード、ココナッツオイルなど、

体によい食品としてテレビや雑誌でよく取り上げられている「スーパーフード」。

実は私たちがよく知っているおなじみの日本の食材もスーパーフードとされているのをご存知ですか？

そもそもスーパーフードとはどんなもの

30年前にアメリカやカナダで生まれたスーパーフード。
しかし、はっきりとした定義はなく、書籍や提唱者によっても異なる食品が挙げられることがありますが、日本スーパーフード協会では、下記をスーパーフードの基準としています。

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。
このランキングは、日本スーパーフード協会が、日本市場の今年の流れとの擦り合わせを行った上で、２０１８年に日本でブームとなる可能性が高いスーパーフードを１０品目予測し、ランキング形式でわかりやすく発表されています。

２０１６年はチアシードやココナッツオイルなどダイエットや生活習慣病・認知症予防に効果的とされる、“守り”のヘルシー系スーパーフードに人気が集まりましたが、２０１７年は美肌・美白・アンチエイジングを目的とした“攻め”のビューティー系スーパーフードに注目が集まっています。
　その代表格が、ビタミンＣがレモンの３４倍で「天然の美白サプリメント」と称されるアセロラや
海外の人気モデルが愛用しているゴジベリーなどのレッドフルーツです。赤い成分のポリフェノールによる抗酸化作用でアンチエイジングにも効果的なスーパーフードです。

今年の傾向としては

最近話題の「パープルフード」。

紫の色素成分“アントシアニン”を含むパープルフードは、

抗酸化作用があることで知られ、紫の食材はヘルシーな食材も多いです。

また、時代風潮として

様々な予防効果を期待できると食材が注目されていました。

トレンドとして注目されている

ジャパニーズスーパーフードランキング　ＴＯＰ１０

第1位　IT-HANABIRATAKE IT はなびらたけ　【分類：伝統自然食】

ハナビラタケは、標高１０００ｍ以上の山岳、カラマツ林やマツ林にに存在する「幻のキノコ」で。

ハナビラタケは「β-グルカン」が他のキノコより多く含まれており、

白血球の減少を抑制し、増加させる効能があり、

抗がん作用、癌の予防・治療の効果があります。

また、抗がん剤や放射線治療の副作用も軽減するということで最近注目しています。
　　　

第2位　RYOKUCHA BOWL 【分類：CHA 茶】

海外で緑茶の素晴らしさ多種カテキンの優れた抗酸化作用やテアニンもリラックス効果青葉アルコールやリナロールなどの香りからくるリラックス効果などが注目され緑茶成分入りの効率アップ+リラックスバーやエクササイズ時にもティークレンズとも呼ばれ応用されています。

第3位　ADVANCED FURIKAKE 【分類：伝統自然食】

栄養素を合理的に時短で摂取する

第4位　GENMAI NUKA OIL 【分類：KOME 米】

オレイン酸とリノール酸をバランスよく含むほか米ぬか特有の成分としてビタミンEの約５０倍の抗酸化力をもつとされています。トコトリエノールコレステロールの低下作用があるとされるγーオリザノールなどを含んでいる。

第5位　GENMAI AMA ZAKE 【分類：KOME　米】

飲む点滴とも呼ばれるほど栄養価の高い玄米甘酒。ビタミンB郡ミネラルアミノ酸食物繊維を多く含む。さらにコウジ酸の美肌作用また酒粕に腸内環境の改善も期待できる

第6位　KASUDOKO KASUZUKE 【分類：発酵】

ビタミンB群や食物繊維も豊富で生活習慣病の予防アレルギ−体質の改善、免疫力の向上さらにはダイエットや美容サポートなどの効果が期待できる

第7位　MURASAKI IMO 【分類：伝統自然食】

ビタミンC、ビタミンE,βカロテン、食物繊維ヤラピン、紫の抗酸化成分アントシアニンの他コーヒーダイエット成分として注目を浴びるクロロゲ酸を含有

第8位　ADVANCED AZUKI　【分類：伝統自然食】

高タンパクカリウムポリフェノール鉄分ビタミンB1,B2,亜鉛など栄養価の極めて高いスーパ−フード。
特にあずきの煮汁にはカリウムサポニンが溶け出しやすく煮汁を飲む健康法もある

第9位　AKAMOKU 【分類：藻類】

カルシウム鉄分カリウム亜鉛の全てが昆布とわかめを上回りフコダイン免疫力の強化、フコキサンチン、抗酸化作用、脂肪燃焼作用がある

第10位 EDO MISO【分類：発酵】
江戸時代では味噌は各自で作るもので味噌をつかった味噌汁を毎日飲んでいた
そのため塩半分米麹を半分使う事で発酵時間を短縮しフレッシュな美味しさ

スーパ−フードのトレンドランチメニューもいただき

大変美味しかったです。