チーズ好きにはたまらない、あの人気シリーズが今年も帰ってきました。
全国のファミリーマートにて、「濃厚チーズ in ファミチキ」と「濃厚チーズ in クリスピーチキン」が、2026年2月10日（火）より発売されます。

累計販売数25億食を突破したファミチキシリーズの中でも、特に人気の高い“チーズフレーバー”。今年はそのおいしさをさらに進化させ、ひと口目から最後まで“濃厚”を実感できる味わいにリニューアルされました。

■ 濃厚チーズ in ファミチキ

価格：239円（税込258円）

ジューシーなファミチキの中に、とろりとあふれる濃厚チェダーチーズをイン。
チーズの配合バランスを見直すことで、コクと旨みが一段とアップし、衣のサクッと感とチーズのとろけ感が絶妙なハーモニーに。
「今日はしっかり満足したい」という日に選びたくなる、背徳感すらおいしい一品です。

■ 濃厚チーズ in クリスピーチキン

価格：184円（税込198円）

カリッと軽やかな衣が特徴のクリスピーチキンには、3種のチーズを使用した濃厚ソースをたっぷりと。
外はカリッ、中はとろ〜り。
食感のコントラストが楽しく、ファミチキとはまた違ったチーズの魅力を楽しめます。

■ ファミペイ限定キャンペーンも実施

期間中、ファミマのアプリ「ファミペイ」で
対象の「濃厚チーズ in ファミチキ」または「濃厚チーズ in クリスピーチキン」を1個購入すると、
「クリスピーチキン（プレーン）」1個無料クーポンがもらえるキャンペーンも開催。
• 購入期間：2026年2月10日（火）〜2月16日（月）
• クーポン利用期間：2026年2月17日（火）〜2月23日（月）

さらに、公式X（旧Twitter）では「濃厚チーズ in ファミチキ」100円引きクーポンが5万人に当たる企画も実施されるなど、見逃せない企画が盛りだくさんです。

チーズ好きはもちろん、ファミチキファンの期待にも応える今回の新作。
今年の冬は、ファミマで“濃厚チーズ欲”を思いきり満たしてみてはいかがでしょうか。

ファミリーマート
https://www.family.co.jp

駅前の動線上に“整える場所”があるのが、町田の心強さです。

「町田って観光する場所はあるの？」と聞かれることがあります。正直、私は“名所巡り”を目的に町田へ出かけるタイプではありません。けれど暮らしてみると、この街は、予定の合間に少し立ち寄るだけで気分が整う、不思議な心地よさがあります。
その理由は、駅前に「ちゃんと美味しい」があり、すぐ近くに身体を動かす場所があるからです。私は駅前のストリーム町田にあるパーソナルジムに通っていて、用事のついでに短時間でも身体を整えられるのが、町田らしい便利さだと感じています。今日は建物の歴史や有名観光地ではなく、私自身が日々感じている「町田の良さ」を、食と運動の視点からまとめます。

町田の魅力は、特別な日に背伸びをしなくても、普段の延長で「ちゃんと美味しい」に出会えるところだと感じています。例えば、熱々の鉄板で出てくるハンバーグは、ソースの香りと湯気だけで気持ちがほどけます。付け合わせの野菜やパンまできちんと楽しめると、「今日はいい日だった」と思えるから不思議です。
外食は味だけではなく、その場の空気感も含めて“回復”になります。町田は忙しい日でも入りやすく、きちんと満たされるお店が多いので、生活の拠点として頼もしい街だと感じます。

大きな目的がなくても、予定と予定のあいだに立ち寄れて、短時間で身体を整えられる場所があると暮らしはぐっと楽になります。私にとってそれが、ストリーム町田にあるパーソナルジムです。
駅前のにぎやかさの中にありながら、ジムに入ると自然と呼吸が切り替わります。少し身体を動かすだけで頭の中のノイズが静かになり、「よし、次へ行こう」とペースが戻ってくる。その感覚が、私にとっての“余白”です。
観光地のような派手さはなくても、生活の延長線上で無理なく使えること。町田を“暮らす街”として好きになるきっかけは、こういう場所の存在だと思います。

駅前にあるからこそ、短時間でも身体と気持ちを切り替えやすいです。

町田で暮らしていて嬉しいのは、食の選択肢が豊富なだけでなく、「身体を動かす場所」が生活動線の中にしっかりあることです。私はPMAのキックボクシングにも通っています。
ガラス越しにサンドバッグが見えるだけで気持ちが切り替わる日もあり、町田の日常にこの景色があることが心強いと感じます。パンチやキックで汗をかくと、頭の中の雑音がすっと消えて、終わった後は呼吸が深くなるのを実感します。頑張って整えるのではなく、動いたら自然に整っていく感覚です。

暮らしの導線の中に“汗をかける場所”があると、日常が整いやすくなります。

【まとめ】

町田の魅力は、観光をしなくても、日々の暮らしの中で「満たされる瞬間」がきちんとあることです。美味しく食べられる場所があり、身体を動かす場所も近くにあり、予定の合間に整えられる“余白”もあります。派手な観光名所ではなくても、食べて、動いて、整える。そのシンプルなリズムを作りやすい町田は、住んでいるからこそ実感できる心地よい街です。

新潟駅前の灯りを抜けて扉を開けると、白木のカウンターと削ぎ落とされた空気が迎えてくれます。

店名のとおり、今宵のコースは一編の物語のように流れていきます。

“起”は、あん肝の旨煮と春菊のおひたしです。濃厚なコクとほろ苦さが交差して、これから始まる海の章を予感させます。
“承”では、佐渡銀鮭の西京焼きが印象的でした。甘やかな味噌の香りと、しっとりとした身。焼き物でここまで主役を張れるのは、素材と火入れへの自信だと感じます。

握りに入ると、物語は一気に加速します。青森のヒラメは静謐な旨みで序盤を整え、

苫小牧のホッキは噛むほどに甘みがにじみます。活ズワイ蟹の握りは、繊維がほどける瞬間に冬の海を感じさせてくれます。

そして“転”。本鮪の食べ比べです。赤身から中とろ、大とろへと続く流れは、温度と包丁の妙でまったく別の表情を見せます。脂は濃いのに重くなく、艶やかで品があります。

蒸し鮑の肝ソースは濃密な余韻を残し、北海道産むらさき雲丹の手巻きが甘美なフィナーレを作ります。鹿児島県産の鰻で締まり、青さの赤だしと「起承転結流 玉」が最後の余白を整えてくれました。

派手な演出はありませんが、一貫一貫に理由があります。産地、温度、タイミングまで計算された流れが心地よいです。ここは、ただ鮨を食べる場所ではなく、物語を味わう場所です。新潟で本気の一夜を過ごしたい時に、選びたいカウンターです。

起承転結 新潟
050-5597-4181
新潟県新潟市中央区弁天1-3-25

金沢駅前・クロスゲート金沢に店を構えるNEW DELHI 金沢駅前店。

都内でも定評のあるインド料理店の味を、旅先で気軽に楽しめる一軒です。駅からすぐの立地ながら、店内は落ち着いた雰囲気で、ひとりでも入りやすい空気感が印象的でした。

今回いただいたのは、店名を冠したニューデリースペシャルランチセット。
大きなナンを主役に、2種のカレー、タンドリーチキン、ライス、サラダ、ドリンクまで揃う、満足度の高い内容です。

カレーは、なめらかでコクのあるバターチキンを中心に、スパイスの香りが立つもう一種。
バターの甘みとトマトのほどよい酸味が調和し、日本人の味覚にも寄り添いながら、後味にはしっかりとスパイスの余韻が残ります。焼きたてのナンはふっくらと軽く、カレーとの相性も抜群でした。

別皿で提供されるタンドリーチキンは、香ばしくジューシー。
スパイスの効いた味わいで、ランチながら満足感のある一品です。

旅の合間のランチにも、気分転換のひとりごはんにも。
金沢駅前で本格インドを楽しみたいとき、覚えておきたい一軒です。

NEW DELHI 金沢駅前店
石川県金沢市広岡1-5-3 クロスゲート金沢 2F
050-5594-3341

新潟駅前で、焼き鳥の概念が少し変わった。

「焼き鳥と熟成牛タン 逸鳥逸舌 新潟駅前店」。
その名の通り、主役は鶏だけではない。むしろ、ここでは“熟成牛タン”こそが物語をつくる。

店内はテーブル席中心で、落ち着いた照明と木の温もりが心地よい。肩肘張らずに過ごせるのに、料理は想像以上に本格派。大人の夜にちょうどいい距離感だ。

まずはビールで喉を潤し、名物の熟成厚切り牛タン串を。
外側は香ばしく、中はほんのりレア。厚切りなのに柔らかく、噛むたびに旨みがじんわり広がる。これは“串”というより、もはや一皿の主役級。

続いて熟成厚切り牛タン刺し。
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艶やかな断面に思わず見惚れる。しっとりとした食感に、薬味の爽やかさが重なり、余韻が長い。

焼き鳥も抜かりない。
越の鶏ねぎま（塩）は、皮目の香ばしさと身のジューシーさが秀逸。

越の鶏つくね（タレ・卵黄付き）は、濃厚な卵黄をまとわせれば、思わず日本酒に手が伸びる。
そして地鶏出汁巻き玉子。ふわりとほどける優しい出汁が、全体のバランスを整えてくれる。

だが、ここからがこの店の真骨頂。

鶏モツと牛タンの越後味噌煮込み。

越後味噌のコクと、モツの旨み、そして牛タンの存在感。
とろりとした味噌の奥に、じんわりとした深みがある。これは静かに酒が進む一皿だ。

締めに選んだのは、

熟成タンとろ釜飯。

蓋を開けた瞬間の香りが反則級。
角切りタンのレア感、中央に落とされた卵黄。
全体を混ぜると、艶やかなタン丼へと変わる。
甘辛の味付けと卵黄のコクが絡み、最後まで勢いが落ちない。

駅前という立地で、この完成度。
焼き鳥店の枠を軽々と超えてくる。

新潟で「ちゃんと美味しい夜」を過ごしたいなら、
ここは間違いなく候補に入る一軒。

焼き鳥と熟成牛タン 逸鳥逸舌 新潟駅前店
025-256-8499
新潟県新潟市中央区弁天3-2-1 マルキタ弁天ビル 2F

仕事終わりの新橋で、ふらりと立ち寄りたくなる一軒が「あばれ鮮魚 新橋店」です。

雑多な街の空気を抜けた先、扉を開けると個室中心のつくりで、外の喧騒がすっと遠のきます。

壁一面の桜景色も印象的で、気取らないのに、ちゃんと気分が上がる空間でした。

まず惹かれたのが「蟹いくら丼」。ほぐし蟹の甘みと、いくらの弾ける旨みが重なって、最初の一口からテンションが上がります。

続く「手作り明太子卵焼き」は、ふんわり出汁のやさしさの中に明太子の塩気がきゅっと効いて、お酒が進む味わいです。

炭火の香りに誘われた「牛ハラミ焼き」は、噛むほどに肉の旨みが広がり、レモンで軽やかに。さらに「炉端焼き金目鯛」は、香ばしく焼けた皮目とふっくら身のコントラストが見事で、添えられた大根おろしが良い仕事をしていました。

締めは「おでんの5点盛り合わせ（追加こんにゃく）」。出汁がしみた具材が、夜の終盤にちょうどいい温度感で寄り添ってくれます。新橋らしい肩の力の抜けた楽しさと、海鮮の満足感が同居する一店。次は日本酒をじっくり選びながら、もう少しゆっくり過ごしたくなりました。

完全個室居酒屋 あばれ鮮魚 新橋店
03-6635-1877
東京都港区新橋2-15-9 S-PLAZA弥生Ⅱビル 6F

新橋で予定が詰まった一日の終わり、落ち着いて話せる場所が欲しくなる夜があります。そんなときに頼りたくなるのが「囲い新橋」。

入口の雰囲気からして“個室でゆっくり”が約束されていて、扉を閉めた瞬間、外のざわめきがふっと遠のきます。

まずは「旬魚五盛り合わせ」。艶のある切り身が端正に並び、ひと口ごとに温度が落ち着いていくような心地よさ。

続いて「炙りの明太子」は、香ばしさと塩気が絶妙で、これだけでお酒が進みます。

「明太子うどん」は濃厚なのに重すぎず、〆にもつまみにも寄り添う万能さが嬉しい一皿でした。

さらに「馬刺し三点盛り」は食感と旨みの違いが楽しく、薬味で表情が変わるのも魅力。店名通り、炉端とおでんを軸に“和のつまみ力”が強い印象です。

完全個室居酒屋 囲い 新橋店
050-5596-2816
東京都港区新橋2-9-7 IKENO-7 7F

渋谷の夜、串匠 渋谷店を訪れました。

まずはビールで乾杯。

人の波に揉まれたあとでも、ここは扉の向こうが別世界。個室が中心なので、会話の温度を落とさずに、ゆっくり“食”に集中できるのが嬉しいです。

最初は「マグロアボカド」。角切りのマグロとねっとりアボカドが心地よく寄り添い、ビールが自然に進みます。

続く「桜ユッケ」は、黄身の艶が主役。甘辛いタレと玉ねぎのシャキッとした輪郭が、口の中をきゅっと引き締めてくれました。

串は「串八本盛り」を軸に、

「野菜巻き五本盛り」も追加。焼きの香ばしさ、脂の甘み、塩気のバランスが一本ごとに変わり、飽きる隙がありません。野菜巻きは瑞々しさが良いリセットになって、また次の串へ…と流れが途切れないのも魅力です。

そして〆は「海鮮焼きそば」。香ばしい麺に海鮮の旨みが絡み、紅しょうがが後味をさっぱり整えてくれます。最後まで満足感が続く、きれいな着地でした。

完全個室居酒屋 串匠 渋谷店
050-5595-4708
東京都渋谷区道玄坂1-11-3 B1F

恵比寿で「ちゃんと美味しくて、落ち着ける店」を探す夜に、串ごろ恵比寿店へ。

扉をくぐると、喧騒からふっと切り離されたような空気で、完全個室の安心感がまず嬉しいです。

はじめの肴は、やまやの明太子。

塩気の輪郭がきれいで、お酒のスイッチが一気に入ります。

続いて旬魚の五種盛り合わせは、切り身の厚みと艶が“今夜は当たり”を確信させる一皿。

揚げ物は、たこの唐揚げ。衣はカリッと香ばしく、中はむっちり。レモンをきゅっと絞ると、軽やかに箸が進みます。

そして、目を奪われたのが伊勢海老の炭火焼き。炭の香りと甘みが重なって、主役の風格。

締めはサーモンといくらのお茶漬けで、さらりと余韻まで整えて。

最後に抹茶アイスのほろ苦さで、きれいに着地しました。
恵比寿で“大人のご褒美ごはん”をしたい日に、また思い出す一軒です。

完全個室居酒屋 串ごろ 恵比寿店
050-5593-6702
東京都渋谷区恵比寿1-11-15 エビスリヨンビル 3F

渋谷で「焼き鳥、ちゃんと美味しいところ行きたい」と思った日に選んだのが串ごろ渋谷店。

店内は落ち着いた空気です。

まずはビールで乾杯。お通しのキャベツはさっぱりしていて、箸が止まらない名脇役でした。

この日の主役は、伊勢海老のお造り。身はぷりっと張りがあり、甘みがじわっと広がって、薬味を少し添えるだけで十分に贅沢。

続くおでん盛り合わせは、だしの香りがふわり。大根の染み具合が見事で、ほっと肩の力が抜けます。

串5本盛り（タレ）は、香ばしさとタレの照りが食欲を直撃。焼き加減が的確で、ひと口ごとに旨みが増していく感じ。

最後は贅沢バニラフォンダンショコラで締め。温かいチョコと冷たいアイスの対比がたまりません。

しっかり食べても重くならず、満足度は高め。渋谷で“大人の焼き鳥”を探すなら、また来たくなる一軒です。

完全個室居酒屋 串ごろ 渋谷店
050-5593-3309
東京都渋谷区桜丘町25-17 加藤・大谷ビル B1F

NEWS
文・写真／山内 寛子

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大分の自然に囲まれた、サンリオの夢の世界

大分県・日出町の自然豊かな丘の上にある
「サンリオキャラクターパーク ハーモニーランド」は、
ハローキティやマイメロディ、シナモロールなど
人気キャラクターたちに会える夢のテーマパーク。

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どこを切り取ってもフォトジェニックな園内

園内はカラフルな建物や花々に囲まれ、
どこを歩いてもフォトジェニックな空間が広がります。

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キティとふれあえる♡心ときめくショー＆グリーティング

ショーやグリーティングでは、
ハローキティと間近でふれあいながら
写真を撮ることもでき、思わず笑顔がこぼれます。

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女子旅に欠かせない♡限定スイーツ＆おみやげ

パーク限定のスイーツやおみやげも豊富。
友人と「かわいい」をシェアする時間は、
旅の特別な思い出になります。

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大分観光の1日にもぴったりな癒しスポット

青空の下、サンリオの世界に包まれながら過ごす時間は、
心までときめく癒しのひととき。
大分観光の1日にもぴったりのスポットです。

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施設情報

サンリオキャラクターパーク ハーモニーランド
住所：大分県速見郡日出町大字藤原5933番地
電話番号：0977-73-1111
営業時間：通常10:00〜17:00
※季節・イベントにより変動あり
定休日：不定休（公式サイト要確認）
公式サイト：https://www.harmonyland.jp/

©2025 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN
著作 株式会社サンリオ

美容や健康への意識が高まる中、近年注目を集めているのが「腸内環境」。

その腸内環境と体脂肪、さらには安静時エネルギー消費量との関係について、江崎グリコによる最新の研究発表を取材しました。

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今回の発表では、グリコが長年研究を続けてきたビフィズス菌GCL2505に焦点を当て、腸内細菌が私たちの代謝にどのように関わっているのかが、科学的データとともに紹介されました。

特に興味深かったのは、「安静時エネルギー消費量」という視点。

これは運動していない時でも消費されるエネルギーのことで、日常生活における“太りにくさ”を左右する重要な要素です。

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研究では、ビフィズス菌GCL2505と食物繊維を組み合わせて摂取することで、腸内環境が整い、安静時エネルギー消費量を高める可能性が示唆されました。

さらに、体脂肪や内臓脂肪への影響についても検証が行われ、腸内細菌の働きが全身の代謝と深く関係していることが改めて浮き彫りに。

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「運動や食事制限だけではなく、腸内環境を整えることが“太りにくい体づくり”の土台になる」

そんなメッセージが印象的だった今回の発表。

外側からのケアだけでなく、内側から整えるインナービューティーの重要性を、改めて実感する時間となりました。

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忙しい毎日の中でも、無理なく続けられる「腸活」。

科学的根拠に基づいたアプローチだからこそ、これからの美容と健康のスタンダードとして、ますます注目が集まりそうです。

※本記事は、2025年12月15日（月）に開催された

「Glicoのビフィズス菌GCL2505株〈BifiX〉の機能性」に関する研究発表会の内容をもとに構成しています。