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【厳選】このDVDがおもしろい！おすすめ〜東京スポーツ誌にコラム掲載

山内寛子

どんなDVDを見たらいいか分からない、
そんなあなたにおすすめ！！

今まで見てきた中から、おすすめを厳選し、定期的に東京スポーツ誌に掲載しています
6/29発売の誌面に載っているので
是非買ってみてください（笑）

最高！ちょっと背伸びした大人な女子会に花を添えてくれる〜肉亭ふたご

山内寛子

気の置けない仲間たちとゆっくりとお食事も、

こんな優雅な女子会をしてみませんか？

大切な女友達と集まる日にぴったりのとっておきのお店も

知っておく事も大切です。

今回おとずれたお店は

高級感のある店内は落ち着いた雰囲気で、

上質な雰囲気が漂う店の外観は割烹を思わせるつくり。

エントランスまで、ぽつり、ぽつりとあんどんが置かれています。

店内に入ると、かすかに流水のBGMが聞こえ、

都会のざわめきを離れた非日常のひとときを感じさせる。

こちらは、肉亭ふたご

履物を脱ぎ、畳敷きの廊下を渡ると客席に到着。

客席は完全個室と半個室、テーブル席、カウンター席が用意されており、

完全個室では中庭を眺めながら食事が楽しめるようになっています。

「肉亭ふたご」のオーダー方法には、ちょっとした特徴があります。

それは「肉亭ふたごのにく匣」を初めにオーダーし、

これを中心にサイドメニューや肉を追加するといった、

客の好みで料理を組み立てていく方法をとっています。

「にく匣」は、「こいき（上肉180g）」「いぶき（特上肉180g）」「こころいき（特選肉230g）」の3種類から選び

厳選されたA5ランク黒毛和牛の希少部位を5種詰め合わせた、ぜいたくな一品です。

今回にく匣：こころいき(特選肉)×「饗花粋月～きょうかすいげつ～(10品)」コースに

いたしました。

先付　トマト切っただけ

前菜　季節の彩り五種盛合せ

レバテキ、ポテトサラダ、タンの煮込み、キムチの盛り合わせ、ナムルでした。

優しいお味付けになっています。

向附　和牛ユッケ山芋掛け

もも肉の優しい柔らかさ

とても美味しかったです。

名物　肉亭のだしだれ焼き

薄くカットした赤身肉を七輪でさっとあぶり、

和風だしにくぐらせて食べます。

ひと口目にだしの風味が、そしてかむほどに肉のうまみが口のなかにあふれ。

頬がキュッとしてきました。

厳選寿司三種盛合せ

大トロ炙り握り　千枚漬け（カブの漬物）とろたく握り

満足感が口の中にあふれていて

頬がおちます

旬菜　肉亭サラダ

トウモロコシのドレッシングの甘みがさらに食欲があがり

食感のよい根菜チップスと野菜の歯ごたえが良かったです。

にく匣厳選黒毛和牛五種詰め盛り合わせ

たん元・ミスジ・サーロイン・トモサンカク・上ハラミ・海老と野菜

分厚めのお肉ですが

とてもやわらかく、かむほどに肉のうまみが口のなかに広がり

美味しいです。

わさびをのせたりと色々な味を替えて楽しめ

それぞれの美味しさに満足しました。

箸休め　柚香る鯛出汁スープ

選べるお食事は

盛岡冷麺にいたしました。

主張しすぎずあっさりしたスープで

のどごしのいい麺で

〆にぴったり、量もちょうどよく大変美味しかったです。

甘味　白い◯◯ぷりん

トロトロのプリンはコーヒーの風味

ムース状のなめらかぷりんでした。

お友達と打ち合わせしていた

サプライズをお願いしていました

お友達のお誕生日だったので

お願いしたのですが

素敵なバースデイ盛りでお祝いしました。

上質な和の空間でゆったりと楽しむ焼き肉は、

夜はデートや接待にもピッタリ。

非日常を感じさせる空間で大切な人と焼き肉を楽しむなら、

肉亭ふたごはおすすめですね。

大満足でした。

肉亭ふたご　本郷三丁目店
東京都文京区本郷5-24-7 プラウドタワー本郷東大前1F
050-8890-0025（予約専用）
営業時間：11:00～14:00（ランチは平日のみ）、17:00～23:00（L.O.22:00）
定休日：無休
https://nikutei25.com/

【新橋】女子会に使いたい！ギルトフリー料理が堪能できるレストラン〜タイ料理バルタイ象

山内寛子

美味しいものが食べたい！と思いっきり食べた後に感じる、あの罪悪感・・。

女子にはあるあるですよね。今回は美味しいけど、

そんな罪悪感を感じることがない、ストレスフリーのレストランで女子会してきました。

タイ料理バルタイ象

店内はタイのリゾート地で食事しているかのような

開放感のある店内です

パクチーモヒートで乾杯

お友達は

チャーンビールを注文

タイで消費量ナンバーワンのビールだそうで

ズシッとくるインパクトのある味で、口の中にずーっと残る感じ。

麦を感じれる味がしっかりとしたビールだと言っていました。

パクチー生春巻き

ホイ・メンプー・オップ(貝の蒸し物)ホイ・メンプー・オップ(貝の蒸し物)

ソースをかけていただくとほんのりピリ辛になり

とても貝のエキスが感じられ

美味しかったです。

プーパッポンカリー(蟹玉子カレー炒め)

辛さが苦手なお友達なので

今回辛さ控えめなメニューをチョイス

カレー味もココナッツミルクで優しくなり

とても美味しかったです。

クン・トオッ・ガティアム(揚げ海老のにんにくかけ)

海老がプリプリで

ちょうどいい味付けで美味しかったです。

〆は

パッタイ(タイ焼きそば)

お米の麺でいただくパッタイはヘルシー

味付けもやさしく、備え付けのビネガーや砂糖をいれて

味かえしてもさらに美味しかったです。

デザートは

カノンモーケン(タロイモの蒸しケーキ)

しっとりしたプディングのようで

とても美味しかったです。

デザートの美味しさでさらに食事全体の印象も変わります。

とても美味しい食事で

他のメニューも気になるので

リピートしたいなと思いました。

タイ料理バルタイ象
東京都港区新橋3-17-15 グランフォークス新橋ビル2F
050-5593-8543

【横浜】横浜駅女子会におすすめ5,000円以内〜串Dining 結

山内寛子

お友達と会うだけでも楽しい横浜での女子会ですが、

美味しいお料理と一緒ならもっと素敵ですよね！

今回は横浜西口駅前　串Dining 結で女子会

全９品のお料理と飲み放題がついたこちらのコースにしました

ササミポン酢

さっぱりしたポン酢味でより食欲あがります。

生ハムとコーンのシーザーサラダ

ドレッシング控えめでとても美味しかったです。

串焼き３種盛り

塩焼きがおすすめだそうで

とても食べやすかったです。

お造り3種盛り

新鮮な刺身で

口にいれるや頬がキュッとしました。

ローストビーフ

ボリュームのあるローストビーフが贅沢盛りで

お得感を感じました。

串揚げ盛り合わせ

ボリュームのある串揚げで

お得感たっぷり

食べ応えがありました。

若鳥の唐揚げ

甘辛肉そぼろご飯

イメージしていたそぼろご飯とはちがった

オリジナリティのあるご飯で

たっぷり

お得感ありました。

本日のデザート　プチケーキ

横浜西口駅周辺には

レストランがたくさんあります。

お気に入りのお店が一つできました

串Dining 結横浜駅西口店（ゆう）
神奈川県横浜市西区南幸2-4-11 アイシン貿易ビル　３Ｆ
045-312-2552

ロジェ・ガレ（Roger&Gallet）イベント

山内寛子

香りはライフスタイル、

日常の小さな贅沢です。

1862年、パリのアポセカリーから誕生したロジェ・ガレは

こだわりの自然の原料で調合した香りから始まったブランド

ロジェ・ガレの創業からの象徴的な香り　「ジャンマリファリナ」は

アクアミラビリスから生まれました。

今回は３品の紹介を頂きました。

香りの3ステップケア
フレグランスビューティリチュアル

フィグパフューム
ソープ
100g
1,200円（税抜）

フィグパフューム
オイル
100mL
4,500円（税抜）

フィグ
パフュームウォーター
50mL 4,500円（税抜）

エクストレドコロンで香りの3ステップケア「フレグランスビューティリチュアル」

ロジェ・ガレの人気の香り、フィグパフューム製品を香りの3ステップケア「フレグランスビューティリチュアル」はロジェ・ガレの人気の香りを楽しめる方法の一つです。

フランスのカリスマ調香師、フランシス・クルジャンがつくり上げた、フィグ（イチジク）の果実と葉そしてグレープフルーツやマンダリンがまざりあった、あまくあたたかみのある香り。フランスエステレルの地中海岸沿いを散歩しているような、リラックスした気持ちになります。

フィグは250種類と10000種類の効能から

こだわりのバランスであわせた逸品だそうです。

ビタミンミネラルカリウムや食物繊維植物性エストロゲンポリフェノールもふくまれている

いちじくはフランス王室で好まれた果物でルイ１４世が好んでいた

とくにすきだったのは

熟したいちじくだったそうです。

イベント中には

お試し体験の時間もとられました

フィグの葉のすがすがしさとマンダリンの花が絶妙に

調和し、ミルクと木の香りがクリーミーで

ムスクとフィグの樹皮の香りがすべて気持ちは軽く心地良くやすらぎます。

なかなか敷居が高い印象のブランドだったのですが

こだわりの価値と品質でとてもよく理解できました。

クローゼットにソープをいれておくなどの

ちょっとしたおすすめも学び

ひといワンクラスアップの楽しみ方を学びました

フィグパフュームウォーター
http://www.cosme.net/product/product_id/10083096/top
フィグパフュームオイル
http://www.cosme.net/product/product_id/10085073/top
フィグパフュームソープ
http://www.cosme.net/product/product_id/10083097/top

【ダイエット】「夏モテボディ」まだ間に合うかも! 脂肪の厚さを察するアプリ連携家庭用EMS”エクリアリーンアップ”発表会

山内寛子

エレコム株式会社のアプリ対応家庭用コードレスEMSエクリアリーンアップの発表会に訪れました。

発表会ではインストラクターの岩崎志保氏により、

効果的なエクササイズのメソッドが紹介されたほか、

「エクリアリーンアップ」のミューズを務めるモデルの新井貴子さん、

元新体操選手の畠山愛理さん、メンズノンノモデルの高見翔太さん、

スタイリストの祐真朋樹さんをゲストに迎えて、「エクリアリーンアップ」のある

ファッションの披露やトークセッションも行われました。

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「エクリアリーンアップ」は「しなやかなヒト、しなやかなカラダ」をコンセプトに開発された、EMS製品「エクリアリーン」の第二弾。

性別の垣根を取り払ったデザイン・機能が意識されており、

貼るだけで美しい姿勢と細くしなやかな体を作ることを目的としています。

最大の特徴は

スマートフォンのアプリと連携できること。

なかでも、事前に性別、身長、体重、お腹のカタチなどの情報を入力すると、

選択部位の脂肪の厚みに応じた周波数が自動的に選択される「部位別モード」を搭載するのが特徴です。これは、皮下脂肪の厚みによって、トレーニング効率の高い周波数が異なるため、脂肪の厚みによって中周波を変化させ、体型や部位に応じた最適な運動効果を与える機能です。

「エクリアリーンアップ」は、

本体×2、コアパッド×1、ツインパッド×2、
（お腹やお尻、太ももなどの大きな筋肉を鍛えるのに最適なコアパッド1枚、二の腕やわき腹、内ももなどを鍛えるのに最適なツインパッド2枚）

保管用シート×1、専用USBケーブル×1、収納ポーチ×1本体２つとゲルパッド3枚
充電用が付属しています。

本体とはボタン式のホックで接続し

USBで充電し使用します。

強さは15段階あり、アプリで強さを設定した場合にのみ、

さらにもう1段階上の「UP」を選択できます。

「UP」は、筋肉の収縮時間や強度を上げた特別プログラムで、

より体幹をトレーニングできます。

ポイントをまとめてみました。

•女性が使いやすい/選びやすい/買いやすい

•パッドは水洗いできる

•300回繰り返し使用できる。

•別モードの導入（周波数の変更可能！）

•情報を登録すれば、最適なモードを自動で設定

アプリには現在「美しいお腹」「くびれをつくる」「たれ尻改善」など8種類の目的別の

エクササイズがプリセットされていますが、今後アップデートにより随時増える予定だそうです。

発表会では、ミューズに選ばれたモデルの新井貴子さんが登壇。

新井貴子さん「自分が思う理想のスタイルはただ細いだけじゃなくて、健康的でしなやかなラインを持った女性らしい、キレイなラインのある身体が理想」とお話されていました。

新井さんはスタイルを保つ秘訣について聞かれると、

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新井貴子さん「1日に2回、朝晩体幹トレーニングをしている」と告白しつつ、

「エクリアリーンアップ」の薄さやコンパクトさ、携帯性を評価。

「NY、パリ、ロンドン、ミラノとよく行きますが、

移動時間が長いので、その間に使いたい」とお話されていました。

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また、発表会では、コンパクトさとデザインの良さをアピールするため、

スタイリストの祐真朋樹氏によるエクリアリーンアップを取り入れたファッションも

披露されました。

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祐真朋樹さん「新井さんは”シャンパンパーティー“をイメージした姿で登場し、パーティー前に身体を引き締める姿を表現。畠山さんは”ヨガ教室にでも行こうか“と、ラフなスタイルにしつつ、ドレッシーなヒールを合わせてスタイリング。髙見さんはゆったりとしたパンツにレディースのタイトなTシャツエクリアリーンアップをみせたスタイリングで」で登場されました。

エクリアリーンアップは性別を感じさせないオシャレなデザインで、

スタイリッシュさを感じました。

体型・部位に合ったモードが自動設定でき、効果的にトレーニングできるのはうれしいですね。夏に向けて身体を引き締めたいと思っている人、ぜひ試してみてください。

エレコム
エクリアリーンアップ　HCT-BTP01

●発売：6月上旬●価格：1万9408円●サイズ／質量（本体のみ）：約φ48×D16㎜／約20g（1個あたり）●電源：充電式リチウムイオン電池●充電時間／連続動作時間：約2.5時間／90分以上（満充電時●タイマー：約15分●深層周波数/弛緩周波数：2000Hz～5000Hz/20Hz～30Hz●Bluetooth対応バージョン：Bluetooth標準規格 version4.1●電波周波数/電波方式：2.4GHz帯/GFSK方式●電波到達距離：見通し約10m●内容物：本体×2、コアパッド×1、ツインパッド×2、保管用シート×1、専用USBケーブル×1、収納ポーチ×1

【スーパ−フード】夏を涼しくピリ辛ブーム〜春水堂（チュンスイタン）

山内寛子

辛さ＝赤い色の“インスタ映え”や、

激辛体験のイベント性がＳＮＳの時代に合っていることもブームに拍車。

夏を涼しくピリ辛ブームが続いています。

台湾カフェ・春水堂（チュンスイタン）各店では

「麻辣豆乳涼麺（マーラートウニュウリャンメン）」が

販売中です。

麻辣豆乳涼麺は、花椒、唐辛子など5種類のスパイスを練りこんだ辛味たっぷりの特製肉味噌と、

胡麻風味の豆乳ソースを合わせたもの。

花椒のあと引く辛さが食欲をそそります。

麺とのからみも抜群

より食欲があがる一品です。

また、辛さを和らげる飲み物で

一番効果がないのは「水を飲む事」

トウガラシの辛みのもとカプサイシンは脂溶性で、水には溶けにくい性質をもっているからです。

水が冷えている場合は飲んだ瞬間だけ口の中が冷えるので、

一時的にカプサイシンの働きを抑えられたように感じるかもしれませんが、

冷水がのど元を過ぎ去った瞬間、再び辛さが襲ってきます

一体何が効果的な飲み物なのでしょうか？

実は、唐辛子に含まれるカプサイシンは脂に溶ける性質を持った物質なので

水よりもヨーグルトや牛乳、アイスクリーム、マヨネーズといった食品で抑えるのが効果的。

なので春水堂のタピオカミルクティーとの相性もばっちり！なのです。

モリンガ入りのミルクティーなら

モリンガはカラダの中のいらないものを排出し、

50種類以上の豊富な栄養素で自然治癒力を高めてくれます。

お食事と一緒に摂取するのはオススメですね。

また新製品のスイカのミルクティーも

身体の熱をとってくれるので

これからの暑くなるシーズンにはおすすめ

是非チェックしてみてくださいね

春水堂（チュンスイタン）
https://www.chunshuitang.jp/

【御茶の水】串巻きあーとで女子会

山内寛子

女子会にどんなお店を選びますか？

女の子はやっぱりお店の内装が気になってしまうもの。

おしゃれな店内は、その場所に身を置くだけでテンションをあげてくれますよね。

それに美味しい料理とデザートがあればもう最高。

会話もはずみ、素敵な時間を過ごせそうです。

今回は学生街とオフィス街が入りまざる街、JR東日本の中央本線・総武線と

東京メトロの丸ノ内線が乗り入れ交通の便の良い「御茶ノ水」で待ち合わせ

美味しい食材を頂いてきました。

和風な店内で個室になっています。

ぎんなん

ベーコン巻き

紫蘇巻き　つくね

ぱりぱり牛蒡の唐揚げ

食べやすい串焼きやおつまみメニューが多いので

ぱくぱくたべれちゃいます。

モツ鍋
塩もつ鍋～秘伝の塩出汁～

あっさりお出汁のもつ鍋で

ほっこりした気持ちになりました

山芋とみょうがの浅漬け

デザートはまよったのですが

プリンを選択

焼きカラメルプリン

ゆっくり女子トークもできて

串焼きのメニューも豊富

ちょっと食べたいときにも訪れるお店でした。

博多串焼き・野菜巻き串巻きあーと御茶ノ水店
東京都千代田区神田駿河台2-2-4 御茶ノ水駅前ビル 6F
050-5869-7892

山内寛子

肉最前線！ここ数年、熟成肉に赤身、骨付きの塊肉など、

大きなブームがおこっています。他店にはないオリジナリティを

追求した店が多く見られていましたが

カジュアルな肉ビストロやイタリアンの人気は相変わらずですが、

そこにプラスαの要素を盛り込んだレストランが増えていています。

Gottie’s BEEF を訪れました。

本格熟成牛ステーキと、お酒にぴったりなバルメニュー＆ドリンクが頂けるお店、

ロンドンのパブのような落ち着いた色調の店内です。

早速、フルーツがゴロゴロ入ったサワーで

乾杯しました。

肉屋の前菜盛り　
牛肉の生ハム　プロシュート　パテ・ド・カンパーニュ

コクのある旨みの牛肉のタリアータ

牛の生ハムユッケ、ワインとの相性も抜群ですね。

メインのステーキが来ました。

牛肉は、アメリカ・シカゴ産のブラックアンガス牛をメインに使用し、

厳選された全7種の赤身肉をラインナップ。

焼き方はステーキの本場アメリカに倣い、

強火で表面をこんがりと焼き上げ、オーブンでじっくり火入れし

最後は焦がしバターで仕上げてるそうです。

Asing Pepper Steak

お酒との極上マリアージュをより楽しめるステーキで

赤身肉と相性のいい「バーボン」をベースとしたソースは、

華やかな香りと辛みが特徴の生黒胡椒がアクセント

コクがあり

お肉も柔らかくて美味しかったです。

ガーリックライス

ごはんの固さもばっちり

〆のごはんも大変美味しかったです。

ランチメニューも充実しているので

リピートでおとずれたいですね。

Gottie’s BEEF キュービックプラザ新横浜店
神奈川県横浜市港北区新横浜2-100-45キュービックプラザ新横浜9階
東海道新幹線・JR横浜線・横浜市営地下鉄「新横浜駅」直結
045-594-6569

【新宿】夏の女子会にホルモン〜炭火焼ホルモンまんてん

山内寛子

「あ～今日も頑張ったなぁ」なんて、少しお疲れ気味の時は、

気の合う友人を誘ってホルモン焼きで女子会をしてみてはいかがですか？

ロケーション抜群の

炭火焼ホルモンまんてんへ行ってきました。

こちらの西新宿店はホルモン業態でありながら、

おしゃれ！スケルトンから作り込んだ店内は明るく清潔感があり、

カウンター席はカップルにもおすすめな雰囲気です。

ビールで乾杯

お酒のラインナップも豊富です。

新鮮刺身の盛り合わせ

センマイ　ハチノス　がつ

こちらは芝浦を中心に仕入れるホルモンは、店内で行う下処理に徹底的にこだわり、

オーダー必須の一品は、「白センマイ」。

通常センマイとはグレー色をしたものがおなじみですが、

まんてんのは真っ白。

仕入れたセンマイの汚れを限界まで落とすように洗うと、

真っ白になるそうですクラゲのような爽やかな食感になり、

一度食べるとやみつきです。

ゆでタン

くさみがなくとても美味しいです。

マルチョウ　コリコリ　サンドミノ　Pとろ　コメカミ　ブエ　ちれ　ぱい　てっぽう
「ホルモン盛合わせ 9種盛り」（2,500円）は、

その日の仕入れ状況でいろいろな部位が楽しめるためおすすめです。

おまかせでお願いするので

珍しいホルモンもあり

とても美味しかったです

飲み心地がキリッと辛口で食事にぴったり

まんてんスカッシュやワイン

日本酒など、ホルモンに合うメニューのラインナップに富んでいます。

椎茸

ヤングコーンなどの焼き野菜もあり

肉厚なしいたけは口にいれるやいなや頬がキュッとなりました。

アンザス牛のステーキ

とてもやわらかいお肉で

美味しかったです。

〆はまんてん冷麺

あっさりしていて

お腹もほっこりします。

アンチョビにぎり

塩味も抑えめでこちらも美味しかったです。

デザートは豆乳パンナコッタ

とっても上品でカフェでいただくようなクオリティ

最後のデザートの満足度で食事の満足感もかわるので

とても満足感いっぱいです。

訪れるたびに

新鮮なホルモンのおすすめがいただけるので

リピートで通いたいですね。

炭火焼ホルモンまんてん西新宿
東京都新宿区西新宿1-14-3 新宿ひかりビル 6F

【大阪】あったらいいなの声を反映した女子会にはぴったりなホテル〜ホテルバリタワー大阪・天王寺

山内寛子

天王寺はキタやミナミに次ぐ大阪の玄関口であり、

地上300m日本一の超高層ビル「あべのハルカス」や通天閣、串カツで有名な新世界、

天王寺動物園、スパワールドなど人気の観光地でもあります。

新幹線の新大阪駅　大阪伊丹空港　関西空港、ほぼ４０分程度で

各方面へのアクセスも良いので仕事や観光の拠点としても便利で、

大阪旅行のお泊まりにもおすすめ

５月２４日にオープンした最上階フロアから

大阪の夜景を独り占めの

ホテルバリタワー　大阪・天王寺へ行ってきました。

女子だけの仲良し女子旅。いつもどのような場所に宿泊しますか？

どんな旅もいつものメンバーなら楽しいですが、

旅の内容は毎回同じような感じになりがちです。

充実したホテルで楽しむこちらのプランは

いろいろなホテルの

良い所ばかりを集めた「夢のようなスタイリッシュ・バリ風ホテル」になっています。

POINT　充実のアメニティ

女性であれば、化粧水やクレンジングなどの基礎化粧品は必須。

化粧水、乳液etcと詰め込むうちに荷物が増えてしまいます。

バリタワーでは厳選した各種アメニティを多数そろえているので。