憧れのおしゃれ横浜には、デートだけじゃない、女子会にピッタリのお店がたくさんあります。

港町らしく海が見られたり、

個性的な個室席が用意されていたりと、

女子心をくすぐるお店ばかり。

今回は、横浜駅西口地下連絡通路も開通しさらにアクセスしやすくなった

横浜駅近くで女子会してきました。

地下道から出口１分に位置するので

とても便利

Cheese Meets Meat YOKOHAMAへ行ってきました。

プライベート感たっぷりで

隠れ家風個室など、リラックスしながら女子会できる席がいっぱいです。

サングリアで乾杯

べリーフレッシュチーズとハチミツ添え

前菜からイチゴが登場

真っ赤なテンションがあがります。

シーザーサラダ

ヤギのチーズも入っていて

もちもちした食感で美味しかったです。

１９８０円でワインからカクテル、ソフトドリンクまで飲み放題

チャートで好みの味を紹介してくださいます。

丸ごとカマンベールチーズ焼き～ハチミツ添え～

チーズがとろけ

とっても美味しいです。

チーズフォンデュ　

食べやすいチーズの風味で

日本人好みの味に仕上がっていてとても美味しかったです。

本日のステーキ

はらみのステーキです。

お肉がとても柔らかく

とても美味しかったです。

ガトーショコラと季節のシャーベット
洋梨のフルーツタルト バニラアイス

スイーツは別腹

スイーツの満足度で料理全体の印象もかわるもの

手作りスイーツはあまさ控えめで

とっても美味しく。

大満足でした。

パスタやピザなど気になるメニューがありいただけなかったので

またリピートで訪れたいなと思っています。

Cheese Meets Meat YOKOHAMA （チーズ ミーツ ミート）
神奈川県 横浜市西区 北幸 1-5-4 三協ビル 5F
050-5594-3558

兵庫県には、神戸牛・但馬（たじま）牛・淡路牛という三大ブランド牛がいます。

食の宝庫・神戸三宮は、

そんな神戸牛や但馬牛など美味しいお肉を食べられる焼き肉屋さんが

たくさん軒を連ねています。

今回は、

地元神戸っ子のおすすめ！個室焼肉・神戸牛官兵衛で女子会してきました。

おしゃれなバーのような雰囲気の焼き肉屋さんで。

ワインや日本酒とお肉の種類が豊富。

おしゃれ男女が通う神戸・三宮で人気のお店です。

キムチ盛り合わせ

本格的な韓国のキムチのお味付けです。

さっぱりしています。

和牛の炙りユッケ

フォトジェニック！

ウニがのっていて、とっても豪華なユッケ

口にいれるやいなや

ウニの甘みとユッケがバランスがよくて

とても美味しいです。

量も多く

お値段は１２８０円でとってもお得です。

和牛７種 階段盛り

インスタ映えする盛りつけで

びっくり！

ロース・カルビ・ハラミ・赤身・とうからし（上ヘレ肉）・クラシタ・厚切り塩タンがのっています。

上からみるとこのような感じ

何回みても鮮やかなお肉の色彩で

本当にきれいです。

お肉も柔らかく

肉汁で口の中にいれるやいなや

頬がキュッとしました。

ライチシャーベット

デザートはシャーベットにしました。

デザートのメニューも豊富で

こちらのシャーベットもジェラートのような

生のフルーツの味が感じられ

とてもクオリティーが高く美味しかったです。

他のメニューも気になるので

リピートして

全部のメニューを制覇したいです。

個室焼肉・神戸牛官兵衛
兵庫県 神戸市中央区 北長狭通 1-9-3 レインボープラザビル 5F
050-5590-2512

中国とフランスの食文化の影響を受けながら発達したベトナム料理は、

実は辛い料理はあまり存在せず、

香りがよくやさしい味付けがほとんど。

野菜をたっぷり使用していたり、

米粉麺のフォーや海の幸を使用したシーフード料理などヘルシーなものが多く、

日本では、女性を中心に人気が高まっています。

今回は、そんなベトナム料理を

東京で楽しめるお店

でですけ サイゴンキッチンで女子会してきました。

店内は1階がカウンター席や立ち飲みバルテラス席もあり

２階にはテーブル席があります。

今回２階でいただきました。

サングリアで乾杯

生春巻き

生春巻きはサラダと言っていいほどたくさんの野菜を摂ることができます。

生春巻きとしてならいくつも食べられてしまいますよね。

スイートチリソースのスパイシーな味も手伝って

より食欲がかきたてられ

とても美味しかったです

サクサク新感覚！揚げ春巻き

牛しゃぶミントのハーブサラダ

揚げ春巻きは南部と北部で違いがあり、
南部はチャーゾーと呼ばれ、一口サイズの小さいもの。
北部はネムザンと呼ばれ、大きくはさみ等で切り分けていただきます。

こちらは一口サイズの揚げ春巻き

ベトナムの揚げ春巻きはライスペーパーを

使うので、皮が薄くパリっパリっ！

グルテンフリーなのでヘルシーですね。

ベトナム料理はハーブをたくさんつかうのも特徴の一つ

ビタミンミネラルたっぷり胃腸の働きを良くしたり、代謝もアップ。

食事をしながら胃腸も整えられるので

ハーブたっぷりなサラダはとても良かったです

ソフトクラブシェルのタマリンドソース

殻ごと食べられ蟹ソフトシェルクラブを揚げて

甘酸っぱいタマリンドソースを付けて頂くメニューで

残すことなくソフトシェルクラブは頂けるので

サクサクの食感で美味しかったです。

ホーチミン名物 パインセオ

米粉をココナツミルクや卵などと混ぜて焼いたパリパリの生地に、

野菜や肉を挟んで頂く料理で

パリパリの食感とやわらかい食感のハーモニーもあり

とても美味しかったです。

牛肉のフォー

米粉の麺でいただくもちっとした食感や

やさしいスープはほっこりしました。

デザートは

チェー 〜ベトナムの飲むデザート〜

ベトナムのローカルスイーツの代表格、チェー（Chè）。

甘く煮た豆類や芋類、寒天や果物など複数の具材を合わせて食べる伝統的なデザートで

あまさ控えめに仕上がっていて

とっても美味しかったです。

ランチや女子会にもぴったりでおすすめ

是非足をはこんでみてくださいね。

でですけ サイゴンキッチン
東京都中央区日本橋室町1-11-4
050-5593-8581

心斎橋は、御堂筋から一筋東の心斎橋筋商店街を中心とした大阪を代表する繁華街。

江戸時代後期には、日本中の物資が集まる大阪における小売りの中心的役割を果たし、

明治以降は大阪の発展とともに繁栄。

「東の銀座、西の心斎橋」と並び称され、

現在も百貨店やファッションビル、海外高級ブランド店などが軒を連ね、

大阪では最もブランド力のある商店街です。

グルメでは、チーズタルト専門店があったり、

パンケーキが人気のカフェが多かったりと女性に人気のエリア。

見た目も素晴らしいアートな逸品が頂けるお店

肉寿司 イタリアンバル 閂 （カテナッチョ）へ行ってきました。

カウンターの個室のあるお店で

おしゃれ〜

今回は個室のお部屋を通されました。

クラフトビールの飲み比べで乾杯

フルーティーでワインのような口当たり

とても美味しいビールです。

カテナッチョの海老マヨ

おしゃれな盛りつけといい

海老マヨがおいしくて

テンションあがります。

赤ワインもいただきました。

小布施ワイナリー　キャトルサンク　メルロー（長野）

日本のトップの作り手の赤ワインだそうで

とてもバランスが良くいつまでも飽きが来ない味わい本当においしかったです。

日本のワインときいて大変おどろきました。

本日のおまかせ５貫盛り合わせ

SUKIYAKI、ハラミ、タン、雲丹トロなどシャリは小さくて前菜的に食べられます。

牛タンのウニ包み

カテナッチョサラダ

出てくるお料理がフォトジェニックで

みるだけでテンションあがります。

味付けも濃すぎずちょうどいい感じで

とっても美味しいです。

次のお料理の用意をカウンター越しから観に行きました。

プレミアム肉寿司三貫盛り合わせ

神戸牛キャビア、神戸牛トロカルビチーズ豆腐、伊賀牛しゃぶ肉雲丹ずくし

口にいれるやいなやとろけるような食感

ウニやキャビアなど海鮮との相性も抜群

美味しかったです。

〆はお店のおすすめの

あさりの和風ペペロンチーノ

あさりの旨味がとても効いていて、パスタの茹で加減も抜群で

とても美味しかったです。

お腹がすいてきたので

もう一品お願いしました。

プチ高級TKG（いくらキャビア）

宝石箱のようなキラキラで

見た目もキュートで女子ウケまちがいなしのビジュアルで

ウニといくらとキャビアが贅沢にかかった逸品

とっても満足しました。

メニュー数も多く、次回頼んでみたい料理もあるので

リピートで伺いたいなと思いました。

肉寿司 イタリアンバル 閂 心斎橋店 （カテナッチョ）

大阪府大阪市中央区東心斎橋1-19-11 B1F
050-5594-1848

肉寿司 イタリアンバル 閂 心斎橋店 - 地図
大きな地図を見る
周辺のお店を探す
交通手段
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩2分
心斎橋駅から211m
営業時間
17:30～翌3:00
（L.O.2:00）

人気の京都旅行。

春の桜シーズンや紅葉シーズンはみんな行きたいですよね。

海外からの旅行者にとって、“日本”のイメージは東京である以上に京都だといわれるように、

わたしたち日本に住む者にとっても、

京都ほど日本らしさを感じる場所はないかもしれません。

特有の雰囲気をつくっているもののひとつが、旅行者たちの泊まる宿ではないでしょうか。

京都には町家を改装した宿泊施設もたくさんあり、

寺院めぐりとはちがったかたちで“和”の味わいを楽しませてくれています。

ところで「カプセルホテル」は日本独自に発達した宿のスタイルであることは有名ですが、

京都ではそんなカプセルホテルも他所にはない、

素敵なサービス施設が集まっていることをご存じでしょうか？

カプセルホテルと侮れない面白い施設で

女子も泊まりたいおしゃれホテル

安いことがメリットと思われがちなカプセルホテルですが、

旅行者の多い京都には滞在が楽しくなるおしゃれなカプセルホテルがオープン。

スタイリッシュな空間で快適な滞在ができますよ。

京都にオープンした「豪華カプセルホテル安心お宿プレミア京都四条烏丸店」を

ご紹介します。

「安心お宿」は、東京都内のターミナル駅近くなどで5店舗を展開しており、

ビットコインやWeChatペイなどの多彩な決済方法や、

スマートフォン・タブレットなどを活用した「loTスマートカプセルホテル」を導入している

“進化系カプセルホテル”。

カプセルホテルで日本初となる「AIロボットコンシェルジュ」をはじめ

200個以上の無料サービス

ワイン飲み放題

朝カレー食べ放題

パン食べ放題

花粉カットスプレー/眼鏡洗浄器/大型ロッカー/靴乾燥機/整髪料/ズボンプレッサーなどまだまだたくさん

体調に合わせて栄養素をオーダーメイドに組み合わせて粉末で提供するオーダーメイドサプリメントサーバー「healthServer」も導入されています。

さらに、女性の方限定で岩盤浴を設置するほか、

パウダールームの用意、グループで宿泊するお喋り好きの方に向けてカプセルホテル初の

ドミトリー部屋「女子会ルーム」を設置しています。

他には

書斎も完備もプレミアムルームなど快適なレイアウトも備えています。

また駅からのアクセスもよく

阪急京都線「烏丸駅」・烏丸線「四条駅」から「3番出口」徒歩２分

徒歩１分の所に行列人気の関西3号店ととなるEggs 'n Things 京都四条店もありますよ。

料理は朝食アラカルトを中心としたボリューム感のあるグランドメニューのほか、

17時以降のディナータイムにはハワイを感じられるロコフードや

ボリュームのあるアメリカンな料理なども用意。

あの行列のお店が近くにあるので

ちょっと立ち寄れるプレミアム感がこの上もない幸せですね。

今なら

「香る、宇治抹茶パンケーキ」を頂けます。（4月26日（木）まで）

厳選された宇治抹茶を使用した抹茶カスタードと抹茶チーズをたっぷりと

パンケーキにかけホイップクリームはあずき味に仕上げ、

添えられる最中は宇治抹茶アイス・あずきぜんざい・白玉のコンビネーション。

甘さ控え目でふわふわのパンケーキでとっても美味しいです。

また、Eggs ’n Things はエッグスベネディクトは食べる也！

『アボカドとバジルシュリンプ』が通常のオランデーズソースではなく、

爽やかな酸味とやわらかな甘さが引き立つオーロラソース仕立てになって期間限定で頂けます。

連休に入る今週からは

人気のベリーをたっぷり使用した『クインタプルベリーパンケーキ』も頂けます。

ストロベリーとブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、そしてレッドカーラントの5種類のベリーをたっぷりと盛りつけた贅沢なパンケーキ

Eggs ’n Things京都四条店
京都府京都市下京区東洞院通四条下る元悪王子町47-4
9:00～22:00（ラストオーダー21:00）
075-353-5009

駅からも近いと、

他のエリアへ観光やショッピングに出かけるのにも便利ですね。

京都旅行をより満喫できるにはホテル選びもおすすめですよ。

豪華カプセルホテル 安心お宿　京都四条烏丸店
【所在地】〒600-8092 京都市下京区綾小路通東洞院東入神明町239-1
【TEL】フリーダイヤル：0120-083-554（オヤスミ ココヨ）／IP電話などからは：075-354-7716

世界最大級のCD在庫数を誇る「TOWER RECORDS 渋谷店」から発信する

LIVEイベント「WAREHOUSE」

今回はライブイベント“WAREHOUSE”の1周年記念公演【TOWER RECORDS × Tv Asahi Music presents WAREHOUSE 1st Anniversary】ということで

2日間にわたって

恵比寿ガーデンホールで開催、観に行ってきました。

3月31日(土)のイベントでは

R-指定とDJ松永のふたりからなるヒップホップユニットCreepy Nutsからはじまり

ライブ本編は最新リード曲“助演男優賞”、“爆ぜろ!!”完全即興の「聖徳太子スタイルフリースタイル」などが続けて披露されました。

クオリティの高いラップ、テンションが上がるファンファーレ。

どれをとっても中毒性があり。

とても気になるアーティストでした。

２番目はオリエンタルラジオ率いる「RADIO FISH」

RADIO FISH6人が作り上げた世界観の曲とダンスで

登場から場内はヒートアップ　

藤森さんのハイトーンボイスもさらにつやも出て、

中田さんのパフォーマンスの面白味も増し。

LIVE中では、６名の仲の良さや団結がみられた部分が多く。

オリラジとの距離感がより近づき、

4人の本来のパフォーマーとしてもより輝いているように見えました。

小さいお子さんのファンも多く、親子連れも多く

会場も超満員でした。

ネタではなく、本当の武勇伝を作る芸人になろうとしているのかもしれません、今後の活躍が楽しみです。

３人目は

イントロのホーンが印象的な、メロウでノレる楽曲【スパイシーマドンナ】ではじまった

今世紀最大のファンクモンスター“BRADIO”！のステージでした。

日本国内のバンドとは思えないようなファンキーでソウルフルな楽曲が魅力的で。

ブラックミュージックを基調としつつも、 モダンなロックの要素も併せ持つ、

センスが光るアーティストです。

ダンスの振りをみんなで合わせて

会場が一体になり、

ブラックミュージックの息吹を感じるディスコロックサウンドが非常に心地よくて最高でした。

４組目は

2013年に結成された「ベリーグッドマン」は、

大阪出身の3人組ボーカルユニット。

しっとりとしたバラードから、アップテンポの曲まで、曲の幅が広いことでも有名。

元広島カープの「マエケン」や、オリックスの「T-岡田」、西武の増田投手など、多くの野球選手の登場曲に使用されるなど、スポーツ選手にも人気。

飛ぶ鳥を落とす勢いを感じる今年注目のアーティストのステージは初日のトリでした。

メッセージ性のある楽曲がおおく

「頑張る人、みんな」に応援歌として、ベリーグッドマンの楽曲の中でも大変人気の高い

【ライトスタンド】の熱唱や、会場におりて

輪になって【ライオン】をみんなで合唱したりと

感動的な楽曲でより場内はもりあがりました。

2日目、一組目はガールズバンドGIRLFRIEND（ガールフレンド）

平均年齢驚愕の16歳!!!メンバーの中には高校１年生も含まれているというから驚きました。

もちろん、年齢を全く感じさせないほどの楽曲完成度で。

デビューシングル【 HIDE & SEEK】の等身大の彼女たちをうたった歌詞にも共感し

初々しい彼女達を応援したくなりました。

今後の活躍が楽しみです。

二組目は男性4人組のロックバンドBentham

彼らの特徴としては、バンドでありがちなボーカルばかりが主になってしまうということがなく

ボーカルだけが主になるのではなく、メンバー全体で１つの音楽を作ることを意識しているそうで

ライブの感想として歌や演奏のうまさはもちろんなんですが、

キラキラしていてかっこいい

イケメンさんがあつまったアーティスト

やはり、楽器を上手に演奏する男性って魅力的ですよね！

これからに期待したいバンドです

３組目は4人組バンド、cinema staff

スタイリッシュでおしゃれ！とにかくかっこよさを感じました。

ボーカル、飯田さんの歌声もそのかっこ良さに拍車を掛けていて。

疾走感のある演奏と歌声。 自然とテンションが上がってしまうような、楽曲が目白押し。

しかも、ロック要素は強いのに聴きやすいという所も、cinema staffの魅力かなと感じました。

４組目ラストを飾るのは

4人組ロックバンドKNOCK OUT MONKEY（ノックアウトモンキー）

ボーカルのw-shunさんの歌声の素晴らしさと 力強さ、

言葉が聞きやすくて良く伝わってきてとても心地よく。

曲の合間に話すMCがとても上手で LIVEに集中している自分をふと気づくほど。

時折みせるベースの方とのトークも軽快で面白く神戸弁ならではのやんわりした

優しい関西弁が場内をほっこりさせてくださいます。

デビュー曲「Paint it Out!!!!」 イントロからギターソロで始まったかと思えば、

キャッチーなサビが顔を出し、 突如ボサノヴァ風のフレーズを織り込むなど、

ドラマティックな展開の楽曲で これぞノクモン表現する楽曲かなと感じる一曲でした。

エンターテイメント性とロックバンドとしての緊張感のバランスが絶妙で。

LIVEハウスを上手に使って観客と一体感を作るのが上手なバンドだなと感じました。

今回2日間素敵なアーティストに出会え 収穫の2日間でした。

CDで聴くのもいいですが 実際にLIVEハウスへ体感するとさらにより感動しました。

会場では WAREHOUSEならではの先行物販やガレージセールも開催されていたり

実際にアーティストがチケットを販売したりと なかなか他ではみれない素敵な時間を過ごす事が出来ました。

次回のWAREHOUSEに注目です。

↓↓WAREHOUSE OFFICIAL PAGE↓↓

https://www.livetower.info/warehouse1st

“もちもち”“ふわふわ”の食感が堪らないスイーツ「パンケーキ」。

最近でも、パンケーキを求めて行列に並ぶほどの人気店がいくつもあります。

今回はそんなパンケーキ屋さんへ行ってきました。

たかがパンケーキ、されどパンケーキ。

連休前に混雑前におさえておこうとgramへ伺ってきました。

大阪でパンケーキといえばグラムと言う方も多いんだとか。

梅田やアメリカ村にも出店していて大阪の人々を虜にしているのです。

プレミアムパンケーキ以外にもクラシックパンケーキやフルーツパンケーキなどの豊富なメニューがたくさん。

大阪に行ったら一度は食べたい一品です。

人気メニューは、11:00・15:00・18:00の

各時間に限定20食しかないとう食べられたら本当にラッキーな

「プレミアムパンケーキ」です。見て分かる通り、

分厚さとふわふわ感がたまらないですよね！

たっぷりの生クリーム

メープルシロップ、バターをかけて頂きます。

ふんわりと軽いパンケーキの食感は、まるでスフレのよう

まるで雲を食べているかのような軽くふわふわの食感です。

カフェ＆パンケーキ gram アメリカ村店
06-6484-0303
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-31 YONEZAWAアメリカ村ビル2F

にぎやかにはしゃぐ楽しい女子会もいいですが

そろそろじっくり話せる女子会を開きませんか？

いろいろ刺激を受けたり、珍しい料理が中心のキラキラ女子会も楽しいけれど、

今回は、ゆっくり話せる落ち着いた雰囲気のお店をチョイス。

料理が美味しいのはもちろん、女子が大好きなカワイクて落ち着くインテリアと、

ゆっくり話すために欠かせない美味しいお酒にこだわってみました。

鉄板バル アジト （AJITO）

アンティークの家具や小物が飾られたオシャレな空間で、

フルフラットなオープンキッチンカウンターからはシェフが腕を振るう姿を見ることができ、

ライブ感満点。こだわりのワインリストには、

しっかりした味わいがありながらもリーズナブルでコスパ抜群のラインナップが嬉しいです！

エビアボサラダ　

皿洗いの本気の気まぐれマリネ　

本日は、サーモンでした。

肉盛り合わせ　

牛ハラミ、牛タン、豚ロース、豚バラ、ラムチョップのうち日替わりで決まります。

今回スプリングラムのお肉がはいっていて

お肉がやわらかく美味しかったです。

とても気になったのが、

日替わりチャーハン　

ごはんの固さといい絶品。

日替わりチャーハンは桜えびのチャーハンでした。

デザートは

クレームブリュレとスイートポテト

しっとりした食感がカフェで頂くデザートのようなクオリティー

より会話もはずみ楽しかったです。

鮮度抜群のマグロで舌鼓

マグロは低カロリーでたんぱく質が豊富であることは、

身体に合った筋肉を形成してくれて、代謝をあげてくれるので太らない体質作り、

無理のないダイエットが期待できます。

また、老化の大きな原因と言われる核酸(DNA)が含まれているので。

絶好の美肌食

マグロといえば大トロの握りが、とにかく持て囃され気味。

しかし、寿司や刺身だけではありません。

今回は、マグロの美味しさが味わえる、様々なお料理が、いただける

神田三代目海宴にやってきました。

まぐろといえば、刺身で食べることが多いようですが、

がらっと雰囲気を変えてスパイスを利かせた揚げもの料理もあることで

とても楽しみです。

レアカツ

鮪のレアカツ！

中の焼き加減もレアのようで

マグロの赤身が食欲をそそります。

衣サクサク、中はやわらかジューシーなまぐろのレアカツ

お酒のおつまみにもおすすめですね。

こちらはネギトロに梅水晶を合わせた逸品。

さっぱりコリコリとしていくらでも食べられちゃいます。

鮪の部位5種類がその日のおすすめででてきました。

赤身やトロ部分は刺身でも良し、

他の種類は石で表面を焼いて食べると絶品。

鮪のうにロール

ビビッドな色彩で

テンションあがります。

口にいれるやいなや頬がキュッとしました。

デザートは別腹

アイスもなか

食材が優しいものばかりなので

お腹心地もとても良かったです。

罪悪感のないお魚料理はおすすめですね。

三代目 まぐろ 海宴 神田店
050-5590-0667
東京都千代田区内神田3-14-7 内神田314ビル 3F

近年、食べ物や飲み物で、身体の内側から健康になりたい！そんな美容と健康に気を使う女子に

大人気なのが「酵素」

植物エキスの醗酵で生成される成分は、

人間の消化過程と類似したことが行われているため、速やかに吸収され

「消化負担少なく」・「速やかに吸収される」のでカラダにやさしい。

「酵素」をたくさん摂れるお料理やドリンクがいただけるカフェやレストランがあるの、

ご存知ですか？

今回は「酵素」に注目したカフェレストラン

マザーアースカフェの酵素をつかったコースを頂いてきました。

外観から白のパラソルに緑が映えるフォトジェニック！

緑が多い店内、居心地のよい素敵なお店です。

食前酒（ノンアルコール）
有機栽培ミックスフルーツジュース

有機野菜のサラダ

ドレッシングには大高酵素をつかっているそうです。

酵素ドリンクは美味しくないと言うイメージがありますが

言われないとわからなくとても美味しい食前酒ドリンクで

食材は、農薬・肥料不使用の自然栽培野菜「ナチュラル・ハーモニー」から

仕入れた野菜やハーブをつかったサラダで

野菜一つ一つ力を感じる味で美味しい野菜でしたおいしくて

彩り豊かな野菜の色、野菜の味をしっかりと楽しめる料理

ながめているだけで元気になりますね。

PASTA
菜の花と松の実、バジルのジェノバ風
〜スーパーオータカ（酵素ドリンク）入りソース〜
※ショートパスタ　ラビオリ

バジルには、カルシウム、鉄、抗酸化ビタミンなど

女性にとって嬉しい栄養がたくさんあります。

特にカルシウムは牛乳の倍以上にも！

貧血予防になるので女子会には食べたいメニューですね

2枚の板状のパスタの間に挽肉などがはさんだいて、

フォークでさしていただけるので

食べやすく

バジルは、トマトと非常に相性が良いので、チーズとあわせていただくと

とってもまろやかで美味しかったです。

ノンアルコールの

WHITE TEA SPARKLINGをいただきました。

中国茶の白茶やスーパ−フードのシーバックゾーンや青リンゴ果汁がはいっていて

中国茶の白茶の気品を感じさせる豊かな香りと、

青リンゴ果汁由来の甘酸っぱいアロマ。

口中に、キリっとした酸とフレッシュな果実味が広がり、

さらに余韻には心地よい苦味を感じます。

お料理もぴったりで

大変美味しかったです。

MAIN
ふげん（酵素パウダー）でマリネした柔らかアンガス牛ランプ　

脂肪の少ないランプ肉は、赤身肉の人気部位です。

焼くと柔らかくなりクセが無いので

ダイエットを気にする女子会メニューには

食べたいメニューですね。

柔らかくて美味しかったです。

食後のTea
オリジナルハーブティー
※スーパーオータカ（酵素ドリンク）をお好みで

ブレンドティーに好みで

酵素ドリンクを注いでいただきます。

デザートはこちらで人気の

パフェをお願いしました。

ストロベリーのシャーベットがはいったベリーづくしのパフェで

グラノーラがはいっていて

とてもヘルシーなパフェでした。

酵素がたっぷり入った満足感と美味しさのあるコースで

お腹も心も満たされたお料理をいただきました。

罪悪感のない料理をいただき

テンションのあがりますね。

美味しかったです。

マザー アース カフェ （Mother earth cafe）
050-5570-5452
東京都渋谷区恵比寿西1-12-3

資生堂が、アラフォー女性をターゲットにした

新サプリメントブランド「エヌオーユー（N.O.U）」の発表会があり参加してきました

健康補助食品3品目3品種、機能性表示食品2品目2品種で

4月21日から販売されます。

近年、健康であるための良質な食事、楽しむ運動、質の良い睡眠など、

アクティブな毎日を実現するためのヘルシーなライフスタイルが

今後も拡大し、定着すると予測です。

「脳活」「腸活」「腸内フローラ」などが話題を集めているように、

脳と腸を良好な状態に保つことが健康生活の充実に関係していると捉え、

「エヌオーユー（N.O.U）」では「脳腸相関」に着目し、

アクティブな女性の暮らしのサポートを目指す商品が発売されています。

「N.O.U ザ・サプリ」はDHAやラクチュロースを配合

「N.O.U ヘルシー ビネガー」は

玄米黒酢D-アミノ酸を含む鹿児島県産熟成かめ出し黒酢を使用し、

「N.O.U ヘルシー ティー」は

ルイボスをベースに健康素材をブレンドしたヘルシーなハーブティーです。

「N.O.U サプリ フローライザー」は

「ビフィズス菌BB536」配合で腸内環境を良好にするサプリで

「N.O.U サプリ ジョイナー」は

「サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン」配合で膝関節の働きに役立つサプリメントで

すべてとても飲みやすくなっていました。

会場では

アドバイスコーナーもあり

健康について改めて考えさせられました。

N.O.U ｜資生堂｜サプリメント 機能性表示食品

サプリメントブランド 「N.O.U」の公式サイト。アクティブな毎日をサポートする健康補助食品や機能性表示食品を紹介します。お店では無料の健康ライフアドバイスを受けることもできます。

www.shiseido.co.jp

趣味を通じて、身体を動かしたり、

ストレス発散したり、気分転換につながれば最高だもの。

今回は、LIVEへ行ってみようということでRADIO FISHをご紹介。

お笑いの枠を超えた完成度の高いパフォーマンスが評価され人気爆発中オリエンタルラジオ率いる

話題のユニットRADIO FISH(レディオフィッシュ)。

各配信サイトのダウンロードチャートで1位を獲得し、

YouTubeでも驚異のPV数を記録している「PERFECT HUMAN」を引っ提げて

RADIO FISHにとって初となるこの全国ツアー「RADIO FISH 2017‐2018 TOUR “Phalanx”」が

開催されました。

会場内では、小さなファンも多いということで

キッズスペースも設けてあり

追加公演がおこなわれた新宿BLAZE超満員で熱気がたかまっていました。

フリースタイルダンジョンで話題となったラッパー焚巻さんのオープニングアクトで

場内がヒートアップ、オープニング

【INVISIBLE EMPEROR】

【ULTRA TIGER】と連続で

RADIO FISH6人が作り上げた世界観の曲で

場内はヒートアップ。

RADIO FISHは、中田さんを「ご神体」、藤森さんを「シャーマン：祈りを捧げる人」

ダンサーを「スキルマスター」と呼んでいいて、オリジナル演出が実に面白い。

LIVE中では、６名の仲の良さや団結がみられた部分が多く。

オリラジとの距離感がより近づき、

4人の本来のパフォーマーとしてもより輝いているように見えました。

和風テイストのEDMに惹きつけられる【黄金時代】では事前にYouTube動画に

【RADIOFISH】黄金時代の合いの手レクチャーしてみたを観たをチェックしている

ファンが場内団結の一曲で

ファンとの一体感のある楽曲になり

おおいにもりあがりました。

もともと、オリラジのお2人は武勇伝のころから、指先の動きや角度、しぐさまで計算しつくされ、

動きのキレがよく、特に大きな動きと「止め」が見事で、

本当に練習を積み重ねてきたかたたちだなと思っており。

いつ同じパフォーマンスをしても、角度もほとんどぶれていないと思うほどに

身体に染み込ませるほどの練習跡がうかがえる。

完成を極めるの完璧な準備には目を見張るものがあり

RADIO FISHを始めてからも、

ダンスや歌に磨きがかかり、藤森さんのハイトーンボイスにはつやも出ているし、

中田さんのパフォーマンスの面白味も増している。

藤森さんの歌については、これだけうまく歌っているのに、

ボーカルとして主役ではなく脇役に徹しているところが、

もはや、ほかのアーティストグループとは異なり、それすら面白く思えてきます。

ターンしたあと、ピタッと止まる。

まったくふらつかず、見事に止まる。

そして、次のフォーメーションにさくっと入る。動きと動きの間の軸のぶれない感じ、

次の動きまでをも計算した無駄のない体のパーツ運び、位置移動すら優雅で、安定感がある。

立ち位置がまるでズレないところとか、どの角度から映しても完璧なきれいさがクオリティーが高い。

全員で同じ振り付けをするところの見事さは圧巻で、

それは単にそろっているからというだけでなく、

ダンスをしながら全体のバランスを目測できる、経験値の高さや距離感のとりかたなど、

センスの良さを随所に感じ

なんて絵がきれいなんだろうとバランスの良さがあり。

みているだけで大いに楽しめます。

パフォーマーとして舞台慣れしているかたたちならではの、迫力がみなぎっている

本物のプロであるカッコよさを感じました。

クラブにいくようなかたしか観られなかったハイレベルなダンスを、

ダンスに関心のなかった層までも夢中にさせる、スキルマスターの縁の下の実力は

とても大きいのかもしれないと思ったりしました。

あっという間に17曲を完唄し

最後「RADIO FISH」プロジェクト第一弾オリジナル曲【STAR】

デビューシングルがラスト

2ボーカルのスタイルで今とはちがったファーメーションの楽曲で

自然と口ずさんでしまう曲調、誰もがSTARになれるという意味を込めた応援ソングでラストでした。

アンコール曲は

楽園をテーマにした底抜けに明るいアッパーチューン

PARADISE 他2曲

計20曲のお得感たっぷりなLIVEでした。

自然と体が動きだす、楽しい1曲に仕上がりました。

最後に特別なお知らせもありました。

RADIO FISH初となるライブDVDおよびBlu-ray「RADIO FISH 2017-2018 TOUR “Phalanx”」が

6月6日に発売されるお知らせがありました。

こちらは

昨年12月から今月4月にかけて行われた全国ツアー「RADIO FISH 2017‐2018 TOUR “Phalanx”」の

初日・東京公演の模様を収めたもの。

ツアー裏の様子を映したドキュメンタリー映像も収録され。

通常盤のほか、配信限定曲や新曲が入ったCDが付属する「初回盤Blu-ray豪華BOX仕様」

「初回盤DVD」も。

「豪華BOX仕様」には36ページの“ライブフォトブックレット”が封入されます。

また、RADIO FISHにとって2回目となるツアー「RADIO FISH TOUR 2018 “NEWTON”」が

今年9月に実施されることも。

このツアーでRADIO FISHは愛知、大阪、東京の3都市を巡る予定です。

RADIO FISHで中田さんのカリスマ的カッコつけキャラと、

藤森さんのチャラいノリを生かして

全力ではしゃげる才能がよく活かされています。

中田さんは戦略家で、失敗してもまた次を考えて実行する力に長けている。

今回もまた手応えを感じたはずで、今後も時代を超えてブレイクを起こし続ける可能性はあります」

ネタではなく、本当の武勇伝を作る芸人になろうとしているのかもしれません、今後の活躍が楽しみです。